A PCO-szindrómáról és a mögötte rejlő mítoszokról - az ovulációról - kiderülnek termékeny napjaid
A policisztás petefészek-szindróma vagy röviden PCOS egy hormonális rendellenesség, amely reproduktív korú nőknél jelentkezhet. Ez az egyik leggyakoribb endokrinológiai betegség, amelyet Németországban körülbelül 1 millió nő szenved. Az érintettek közül sokan olyan nők, akik nem teljesítik a gyermekvállalási vágyukat.
Sok arcú betegség
A policisztás petefészek-szindróma nagyon sokrétű és különféle tüneteken keresztül fejezheti ki magát. A PCOS-ban szenvedő nők petefészkeit gyakran sok apró ciszta veszi körül, gyöngyszálba rendezve; másrészt a nőknek petefészkeikben ciszták lehetnek, anélkül, hogy a PCOS befolyásolná őket. További tünetek a menstruációs ciklus rendellenességei, az inzulinrezisztencia, a diabetes mellitus, az elhízás, a test és az arc fokozott szőrnövekedése, pattanások vagy hajhullás. Azonban nem minden olyan nőnél lesz PCOS, akinek ezen tünetei vannak.
Diagnosztikai kritériumok
Az úgynevezett rotterdami kritériumok az "ESHRE útmutatóban" a PCOS diagnosztizálására kizárólag a PCO-szindróma megbízható és szabványos diagnózisára vonatkoznak. Ennek megfelelően az egyéb betegségek kizárása után a következő kritériumok közül legalább kettőnek meg kell jelennie:
1.) Hiperandrogenémia és/vagy a hiperandrogenizmus klinikai tünetei: A vérben nő a férfihormon-koncentráció (androgének). Ez pattanásokhoz, hajhulláshoz és szokatlanul vastag testszőrzethez vezethet a betegben. 2.) Oligo vagy amenorrhoea: A beteg vérzési intervalluma 35 napnál hosszabb, vagy egyáltalán nincs menstruációja. 3.) Ultrahangos kritérium: Az ultrahangvizsgálatnak 20-nál több tüszővel rendelkező petefészkének és/vagy megnövekedett petefészek-térfogatnak (≥10 ml) kell lennie.
Mivel a PCO-szindróma nagyon változatos, és gyakran hibás felméréseket és diagnózisokat állítanak fel, számos PCOS-mítosz továbbra is fennáll a nők és az orvosok fejében. Összeállítottunk néhány mítoszt az Ön számára, és elmagyarázzuk, mi áll mögöttük:
Mítosz: A PCOS-ban szenvedő nőknek mindig fogamzásgátló tablettákat kell bevenniük a kezeléshez
A hagyományos orvoslásban a policisztás petefészek-szindrómát általában kizárólag hormonkészítményekkel kezelik, például fogamzásgátló tablettával vagy metforminnal. A fogamzásgátló tabletta gátolja a férfihormonok képződését a szervezetben, ezért állítólag segít a férfiasság és a bőrproblémák, például a zsíros bőr és a pattanások ellen. Ezek a kezelési módszerek azonban nem oldják meg az alapvető okot, kvázi a PCOS gyökerét, nevezetesen a hormonális egyensúlyhiányt, így a tabletta abbahagyása után a PCO-szindróma minden tünettel és panasszal újra megjelenik.
A PCOS valódi okainak kezelése érdekében holisztikus és természetes megközelítéseket ajánlunk, amelyekkel a panaszok közül sok nagyon jól "ellenőrzés alá vonható". Julia Schultz (@juliaschultz_coaching) egy hormon edző, és a PCOS szakértője segít abban, hogy a hormonok helyreálljanak a helyes úton, természetesen, fogamzásgátló tabletták használata nélkül, de megfelelő étrend és életmódváltás mellett. A PCOS szabályozásának holisztikus és természetes intézkedéseiről többet tudhat meg a weboldalukon. Engedje meg, hogy Julia részletesen tanácsot adjon Önnek! További információt itt talál.
Mítosz: A PCOS-ban szenvedő nők nem ovulálnak és nem teherbe eshetnek
Mítosz: A PCOS-ban szenvedő nőknek mindig szabálytalan a ciklusuk
Szabálytalan ciklus az, amikor a ciklus hossza ± 8 nappal változik. Ez gyakran veszélyes öndiagnózis, mert a szabálytalan ciklusú nők hamar azt gondolják, hogy a PCOS érinti őket. Az összes nő körülbelül 70% -ának szabálytalan a ciklusa! A szabálytalan ciklusok is tökéletesen egészségesek és ovulálódhatnak. Gyakran rövid és hosszú ciklusok váltakoznak a korai és késői ovulációkkal. 35 napos ismételt vérzési intervallum esetén a PCOS-nak nem feltétlenül kell jelen lennie, mert itt is egy másik diagnosztikai kritériumnak kell teljesülnie, és mindenekelőtt a nőgyógyásznak kell megerősítenie. A pajzsmirigy működési zavarai például a ciklus hosszát is befolyásolhatják. Ezenkívül a stressz, az érzelmi stressz, az utazási időbeli különbségek és a pubertás vagy menopauza alatti hormoningadozások hatással vannak a ciklusra. Az OvulaRing segítségével pontosan megismerheti egyéni ciklusát és termékenységi mintázatát, még szabálytalan vagy nagyon hosszú ciklusokkal is, és meghatározhatja, hogy egészséges-e a ciklusa és mikor ovulál.
Mítosz: A PCOS-ban szenvedő nőknek mindig sok a testszőrük
A vér magas androgénszintje az érintett betegeknél tipikus androgénizációhoz, azaz férfiasodáshoz vezet. Ez magában foglalja az úgynevezett hirsutizmust is, amely fokozott androgénfüggő szőrnövekedést tartalmaz, nőknél férfias eloszlási mintázattal. Jellemzői nagyon eltérőek, a kissé vastagabb lábaktól és intim hajtól a karokon, a háton, a gyomorban, a nyakon lévő erős hajig és az igazi szakállig terjednek. Azonban nem minden PCOS-os nőnek van férfi haja. Ezzel ellentétben nem minden nőt, akinek erős a szőrnövekedése, érinti a PCO-szindróma. Például a különböző országokból származó nők testszőrzetének szintje eltérő, ami gyorsan félreértelmezésekhez vezethet.
Tévhit: A gluténmentes étrend csak a lisztérzékenységben szenvedőknek megfelelő
Tévhit: A fogyáshoz keményen kell edzeni
Kimutatták, hogy a magas BMI-vel történő súlycsökkentés pozitív hatással van a gyermekvágy teljesítésére. Amikor a túlsúlyos, 2-es típusú PCO-val rendelkező PCO-k egészséges testsúlyt érnek el, mind anyagcseréjük, mind ciklusuk gyakran normalizálódik. Sajnos a PCOS-szal nem olyan könnyű lefogyni, mert a kemény edzés nem fog eredményt elérni. A PCOS-szal történő fogyás érdekében az okot, nevezetesen a hormonális egyensúlyhiányt, újra kezelni kell. Tehát hogyan lehet a hormonjaival egyensúlyba hozni a testmozgással? A nagy intenzitású intervallum edzés csak elősegíti a stressz hormonok felszabadulását a szervezetben, ami viszont súlygyarapodáshoz vezet. Megfelelőbbek a lassú ütemű gyakorlatok, amelyek megakadályozzák a stresszhormonok felszabadulását. Ezért az alacsony intenzitású, könnyű edzések ideálisak a PCOS számára, mivel egyensúlyban tartják a hormonokat, miközben lefogynak.
Érinti a PCO is, és szembesült-e más előítéletekkel? Örülnénk, ha kommentet hagyna nekünk az Instagram @ovularing_ vagy a Facebook oldalon!