A perimenopauza első tünetei - Egészségügyi dózis
A perimenopauza első tünetei a nő testének hirtelen változásai. Ezért tudnia kell ezeket, és szükség esetén konzultálnia kell egy nőgyógyásszal. Olvassa el, hogy megtudjon mindent, amit tudnia kell erről a menopauza előtti szakaszról.
A perimenopauza első tüneteinek megtapasztalása nem jelenti azt, hogy véget ért az életed, csupán azt, hogy új szakaszba léptél. De melyek az első tünetek?
Először is tudnia kell, hogy van különbség a menopauza és a perimenopauza (menopauza) között - néhány nő összekeveri őket. Minden bizonnyal rokonok, de különbözőek. Olvassa el, hogy sok érdekes információt megtudjon!
Menopauza és perimenopauza (klimaxos periódus)
A menopauza a menstruáció végleges eltűnése körülbelül 12 hónapos időszak után hüvelyi vérzés nélkül. Ez a petefészek működésének leállításának eredménye. Korai menopauzáról beszélünk, ha ez a folyamat 40 éves kora előtt következik be.
Helyette, a klimaxos periódus a reproduktív életből a nem reproduktív életbe való átmenet időszaka, az orvosi kutatások szerint. A szakirodalom további jellemzőket emel ki:
- A menopauza 12 hónappal az utolsó spontán menstruáció után következik be, és véget jelent a nő termékeny életének.
- A klimaxos periódus a férfiak és a nők csökkent reprodukciós képességének az időszaka, amely a nőknél a menopauzához vezet.
Koraszülött menopauza
A korai menopauza definíciói sok zavart okoznak, mert úgy tűnik, hogy az orvosi közösség nem ért egyet egy bizonyos kifejezésben. Néhány tanulmány az "idő előtti menopauza" és a "petefészek-elégtelenség" kifejezéseket felcserélhetően használja és a következőképpen határozza meg őket:
"Az ovuláció és az endokrin petefészek működésének megszűnése 40 év alatti nőknél"
Emlékezz rá a "petefészek-meghibásodás" kifejezést Fuller Albright alkotta meg 1942-ben - tekintette az endokrinológia atyjának. Először említette valaki ezt a jelenséget. Más tudományos folyóiratok is különféle kifejezéseket említenek a petefészek működésének megszűnésére utalva.
Muntané egészségkutató szerint elmondhatjuk, hogy a "perimenopauza":
"A menopauza előtti életszakasz, amelyben a nők olyan biológiai változásokon mennek keresztül, amelyek számos rendellenességhez vezethetnek. A menstruáció hiánya ezen anyagcsere-változások egyik külső megnyilvánulása. Belsőleg az ovuláció vége ".
Még akkor is, ha a kifejezések nem túl pontosak, vannak hasznos jelek annak megállapítására, hogy egy személy premenopauzában van-e vagy sem.
A perimenopauza első tünetei
Nem mondható el menopauza, ha a nő menstruációja legalább 12 egymást követő hónapban nem tűnik el. Előfordulhat, hogy elérte a premenopauzát, ha az alább felsorolt tüneteket észleli. Javasoljuk, hogy ilyen esetben forduljon orvoshoz.
- Szabálytalan menstruációs ciklusok. Ha a menstruációja több mint hét nappal késik, vagy túl korán ér véget, akkor fontolja meg a nőgyógyász látogatását.
- Alvási problémák hőhullámokkal, álmatlansággal vagy izzadással. Ezek egyszerűen hormonális rendellenesség következményei lehetnek.
- Fizikai változások, például súlygyarapodás, puffadás, mellfájdalom, fejfájás vagy hányinger. A tünetek hasonlóak a PMS-hez.
- A hangulat megváltozott a hormonális egyensúlyhiány következtében. Lehet, hogy ingerlékenyebb vagy, mint általában, és negatívan szemléled az életet általában; gyakran azt hiszed, hogy a dolgok rosszul fognak menni.
- A vizelet szivárgása tüsszögéskor. Ez azt jelenti, hogy valami nincs rendben a medencefenékkel.
- A nemi vágy elvesztése a hormonális egyensúlyhiánnyal is összefügg. Előfordulhat hüvelyi szárazság, kenés hiánya és hüvelyi viszketés is.
Hogyan kell kezelni a perimenopauza első tüneteit?
A premenopauzális periódusban nehezen asszimilálható. Ez azonban természetes folyamat, és nem szabad félni tőle. Egyszerűen egy új életszakaszba lép, amelyben kevesebb a nyomás. Vannak azonban bizonyos egészségügyi kockázatok, amelyekre 40 éves korod után oda kell figyelned, például:
Forduljon szakemberhez, amikor a perimenopauza első tüneteit tapasztalja, mert részletesen elemezheti családtörténetét és kiválaszthatja a legjobb kezelést. Enyhítheti a kellemetlenségeket is. Talán csak egy új, személyre szabott étrendre van szüksége.
Mindenesetre, ha dohányzik, próbálja leszokni az egészséges szokásokról. Is, vegyen be D-vitamint és kalcium-kiegészítőket és naponta legalább néhány percet töltsön edzéssel vagy futással.