A perineum rehabilitációs eszköze az elektromos stimulátort annak jobb megértése érdekében
Ma egy újabb eszközt mutatok be Önnek a hasi-kismedencei rehabilitáció javítására. Olyan eszköz, amely megkönnyíti a medencefenék összehúzódását, de vigyázzon, messze nem mágikus eszköz. Itt az elektromos stimulátorról beszélek. A 2000-es évek elején "Abtronic" néven népszerűsítették, és azt állították, hogy anélkül képes felépíteni a hasizmait, hogy egyetlen gyakorlatot is meg kellene tennie! A vállalatot félrevezető képviseletek miatt megbírságolták, ami rossz sajtót adott az eszköznek, mert bebizonyosodott, hogy helytelenül használják. Pedig ez az eszköz lehet Nagyon hasznos ha jól használják, és erre időt szánok, hogy elmagyarázzam neked ebben a cikkben.
Mi az elektromos stimulátor?
Ez egy olyan eszköz, amely elektródákhoz van csatlakoztatva. A perineum esetében az elektródákat a hüvely üregébe behelyezett szondára helyezzük. A gép ekkor áramütést küld az izomnak, amely önkéntelenül összehúzódik, tehát anélkül, hogy saját magunknak kellene megtenni.
A stimuláció alkalmazható a test összes izomzatán, például a hason, a quadricepszen stb., De a has-kismedence rehabilitációjában a stimulációt főleg a medencefenék szintjén alkalmazzák.
Mire való az elektromos stimuláció?
Fontos ezt tudniegyedül használva, passzívan, elektromos stimuláció abszolút haszontalan! Ezért volt annyi osztályos akció az "Abtronic" ellen, mióta ezt így javasolták. Tehát királyi időpazarlás volt!
Az elektromos stimulációval kapcsolatban fontos megérteni, hogy valóban a tanulási eszköz. Tehát, ha gondjaink vannak a medencefenék összehúzódásának érzésével, hiába próbáljuk ki az összes trükköt, és úgy tűnik, hogy az agyunk és a perineumunk még mindig nincs csatlakoztatva, akkor a gép hogy lehetővé tegyék jobb érezze az összehúzódást és D 'tanul hogyan toborozzuk a medencefenékünket. Az elektromos áram összehúzza az izomot, és lehetővé teszi számunkra, hogy csatlakozzunk az izom érzéséhez, amikor összehúzódik.
Használhatja ezt az eszközt is optimalizálni a erő nak,-nek összehúzódás medencefenék és ezért növeli az izomtónust. Akkor fogjuk használni ezt a megközelítést, amikor anya képes összehúzni a medencefenékét, de úgy tűnik, hogy nem tud elegendő erőt szerezni ahhoz, hogy hatékony legyen és bizonyos mozgásokban irányítsa a perineumját. Az összehúzódás stimulátorral történő támogatása lehetővé teszi a nő számára, hogy megtanulja, hogyan érjen el erősebb és hatékonyabb izmokat. Keményebb munkával az izom könnyebben kap tónust, és több támaszt nyújt a medence belsejében a szervek támogatásához.