A petrezselyem diéta egy hét alatt 5 kilogrammot fogy
A petrezselyem diéta segít körülbelül 4-5 kilogramm fogyásban egy hét alatt.
A petrezselyemnek számos egészségügyi előnye van. Gazdag C-vitaminban és egészséges módon, azaz a szervezetben lévő vitaminok egyensúlyának veszélyeztetése nélkül segít csökkenteni a testsúlyt.
Diéta petrezselymes salátával
A diéta alatt ehet petrezselymet salátaként. Szüksége van zsenge levelekre és farokra hat linkből. Finoman apróra vágjuk, és hozzáadunk ugyanannyi mentalevelet, egy evőkanál zúzott búzát és 30 percig vízbe áztatva, egy nagyobb kockára vágott paradicsomot és citromlevet.
Ezt a salátát egész nap fogyasztják, bármikor éhesnek érzi magát. Fogyaszthatja:
- reggelire egy csésze fekete kávé vagy gyümölcs (narancs, banán, grapefruit, eper vagy alma);
- ebéd közben főtt vagy grillezett csirkemell, az Ön igényei szerint, alma vagy körte;
- az esti ételeket pedig vas tojással, reszelt sárgarépával és almával gazdagíthatják.
Az étrendet egy hétig kell követni. Fontos, hogy naponta 2 liter folyadékot igyunk (vizet, édesítetlen teát). Javasoljuk, hogy kerülje a gyümölcsleveket.
Diéta petrezselyem teával
A petrezselyem tea ideális a fogyáshoz, mivel képes eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és felgyorsítja az anyagcserét.
Hogyan készítsünk petrezselyem teát
Hozzávalók: 250 ml víz, 1 teáskanál petrezselyemlevél, fél citrom,
Az elkészítés módja
Forraljuk fel a vizet. Amikor felforr, adjuk hozzá a petrezselymet és várjunk 2 csodát. Állítsd le a tüzet. Hagyja az infúziót 10 percig. távolítsd el a leveleket és egyél. Igyon egy poharat minden főétkezés előtt. Adjunk hozzá néhány csepp citromot vagy mézet.
Óvatos! A petrezselyem veszélyes lesz a szervezetre, ha feleslegben fogyasztják. Különösen a lé befolyásolhatja az idegrendszert.
Minden szerzői jog fenntartva.