A piknik FUN for Fun

Ünnepeld egy pikniket, érezd jól magad, és még mindig fogyj - ez lehetséges a könnyű piknik snackek receptjeivel. Plusz: hasi falatok a kettő között!

Új, finom receptek a következő piknikhez!

Piknikezni örömmel

Nyáron a piknikezés népszerű sportággá válik. Amint kisüt a nap, a parkok és a zöldterületek tömegekkel telnek meg. A gyapjútakarót kitekerjük, és bemutatjuk a piknik felszerelését. De a tengerparton, a túrán vagy a nyári kerékpártúrán is szükség van egy kis szünetre és megfelelő ételre.

Finom receptek piknikre

Remek recepteket állítottunk össze Önnek:

Kenyér diós mártással,
Csirke nyárs ananász és fűszeres kókusz dip,
Juhsajt és kukorica saláta citromos öntettel,
Perces szelet paprikás páclével,
Karfiol- és mentasaláta kefir öntettel,
Mini palacsinta,
Grillezett kukorica a csutkán,
Húsgombóc három különböző töltelékkel,
Energiatorta dióval és banánnal,
Emmentaler pakolás almával,
Rakéta saláta spárgával és eper öntettel,
Sajtos muffin tavaszi mártással és
Antipasti nyárs garnélával.

Egyszerűen finom és garantált break ütés! Receptjeinket képgalériánkban találja meg.

Tipp: Ossza szét a feladatokat több emberrel. Mindenki hoz valamit. Az egyik a húsért, a másik a salátákért, az egyik pedig a palacsintákért gondoskodik. Tehát mindenkinek kevés a dolga, de mindenkinek jól esik!

Jeges eper ital

Ez a laktózmentes eper ital egy kis hűsítést biztosít a pikniken!

Összetevők kb. 6 pohárhoz:

500 g eper
0,7 l narancslé
15 jégkocka
1-2 evőkanál szerves mészszirup (például a Voelkel cégtől)
fekete bors a malomból

Készítmény:

Mossuk, tisztítsuk és felezzük fel az epret. Néhány gyümölcsöt tegyen félre a díszítéshez. Tegye a maradékot a levével és a jégkockákkal egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze vagy pürésítse meg a botmixerrel.
Ízlés szerint ízesítjük lime sziruppal és fekete borssal. Töltsön be egy lezárható palackba piknikezni. Csomagolja külön a dekoratív epret. Újra rázza meg, mielőtt öntene.

Táplálkozási érték üvegenként: 85 kcal; 2 g fehérje, 0,5 g zsír, 17 g szénhidrát