A pitypanggyökér egészséges alternatívája • Izzadás; Levendula
Ez a cikk affiliate linkeket tartalmaz - (*) jelzéssel. Ha rákattint és vásárol valamit ezen a partneroldalon, akkor kapok belőle egy kis részt, és továbbra is támogatni fogsz abban, hogy értékes tippeket kínáljak a PCOS-ról és a női egészségről ingyenesen.
Bár már rendkívül egészségesen táplálkozom, a múltban volt néhány betegség, amely csak fennmaradt. Ezért éltem a lehetőséggel akkor Ausztráliában és tanácsot kértem az egyetemem leendő természetgyógyásztól. A pitypanggyökér tea volt az első dolog, amit akkor ajánlottak, és a mai napig sem álltam meg.
Májunk támogatásra szorul
Májtámogatásként használom. A máj valóban az egyik legfontosabb szerv a testünkben, amelynek többnyire túlórát kell végeznie. ő méregtelenít az egész testet. Testünk minden vércseppje áthalad ezen a szerven, és azzá válik tisztítani.
De a májunk még mindig van sok (száz!) egyéb feladat, pl A hormonok lebontásan vagy közvetetten a vércukorszint szabályozásában is.
Azonban életmódunkkal meglehetősen sokat sújtunk őket, és valóban meg tudjuk csinálni őket elborít. Túlterheljük őket Toxinok élelmiszerekből, műanyagból és kozmetikumokból alkohollal és túl sok cukorral hangsúlyozzák. De kapacitásuk korlátozott!
A túlterhelt máj sok tünetet okozhat
Amit a máj már nem tud kezelni, az a bőrön keresztül ürülhet (Hello Pattanások az arcon és a háton!) vagy akár zsírban is tárolva (Hello Cellulit!). Szintén Hormonális egyensúlyhiány, a PCOS-hoz hasonlóan gyorsabban fejlődhet, mert a túl sok hormont egyszerűen nem lehet lebontani egyes részekre, és nem lehet a testből csatornázni. De sok más probléma is felmerülhet így.
Keserű az új édesség
Keserű anyagokkal támogathatjuk májunkat. De ha olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg alig fogod érezni a keserű dolgokat. Sokunk ízlelőbimbóit annyira levágták az édes dolgok, hogy a keserű dolgok borzalom.
Az, hogy tudtam, hogy bármi keserű, nagy előnyt jelent számomra, arra ösztönzött, hogy átképezzem ízlelőbimbóimat.
Először be kell vallanom, a tea elég keserű volt számomra. De gyorsan megszoktam, és ma már alig zavar.
A kávéivóknak valószínűleg nem kell sokat változtatniuk az ízüket illetően. Minden nem kávéfogyasztónak meg kell szoknia. Ma nagyon szeretek minden reggel inni a pitypanggyökér teát! Az egészségügyi előnyök egyszerűen felülmúlják.
Pitypanggyökér - A kávé előnye
Főtt pitypanggyökér íze szinte ugyanaz, mint a kávéé, de sok egészségesebb. Tartalmaz nincs koffein és emiatt nem teheti függővé a testet. A koffein a A kávé hangsúlyozza a testetr. Serkenti mellékveseinket az adrenalin és a kortizol felszabadítására, hogy csak egy lyukba essenek. Ezután gyorsan még több kávét ragadunk, hogy kijussunk ebből a lyukból.
Ez az állandó stressz gyakran még jobban éhes az édességekre, és elárasztja a mellékveséket. Különösen akkor, amikor arra mindig szükségünk van, mint ébresztő. Különösen a PCOS és más hormonzavarok esetén nincs szükségünk további stresszre.
A kávét semmilyen körülmények között nem szabad inni, ha vannak hormonális rendellenességek!
A pitypanggyökér, mint tea, nem stresszeli a testünket, igen még a méregtelenítésben is segít. Még azt is megteheti Csökkentse az édesség iránti éhségét stb A cukor megszüntetése segít.
A pitypang gyökere a hormonális rendellenességek támogatásaként
Ugyanakkor őrületesen jót tesz a hormonjainknak. A máj stimulálásával több epeváladékot termel. Pontosan ez az epeváladék tartalmazza az összes toxint, amely állítólag a szervezetből kerül ki (beleértve a felesleges hormonokat is). Emésztésre a belünkbe kerül, és egyúttal segíti a zsír emésztését. Milyen plusz, igaz? És mivel a méreganyagok már a belekben vannak, könnyen eltávolíthatók is. A keserű anyagokban az a jó, hogy van segít nekünk a fürdőszobában. Aki mindennap el tud menni wc-re, az már sokat tett a belső egyensúly érdekében, mert legalább a méregtelenítés ma már stimulálva van, és jobban működik.
A pitypang gyökerét maga pörkölje meg
Most úgy látom, hogy Németországban nem könnyű megtalálni a pitypang gyökerét, mint teát. Imádom, ha kicsit pirított. Ez kissé fokozza az ízét, de nem kötelező. De nekem nem olyan jó az íze pörkölés nélkül.
Szóval durván vágott és szárított organikus minőségű pitypanggyökeret rendelek (ez a termék az Amazon * -on), és magam is megsütöm otthon. Alternatív megoldásként megkérdezheti a gyógyszertárban is. Fontosnak tartom azonban megbizonyosodni arról, hogy a gyökeret valóban használták-e. Ez tartalmazza a legtöbb keserű anyagot.
A pitypang gyökér teához vezető út
Hozzávalók:
Pitypang gyökér (szárítva és vágva)
Készítmény:
Melegítse elő a sütőt 160 ° -os konvekcióra.
A pitypanggyökereket terítsük egy tepsibe, és tegyük a sütőbe 10 percre. Alternatív megoldásként megpiríthatjuk őket egy serpenyőben (zsír nélkül). Ne hagyja azonban, hogy megégjenek, mert ez tönkreteheti az értékes összetevőket.
Hagyja kihűlni a pitypang gyökerét, majd egy konyhai turmixgépben finomra őrölje őket.
A tea elkészítése:
A teához azt javaslom, hogy öntsünk forró vizet egy teáskanálnyi gyermekláncfűre. Mivel legtöbbször nem minden alkatrész volt finomra őrölve (és ez teljesen rendben van!), Inkább a teát tegyem egy teaszűrőbe, és hagyjam, hogy kb. 5-10 percig meredek, mielőtt élvezem.
Reggeli előtt iszom (pohár meleg víz után), mert serkenti az emésztést és a fáradt emésztőszervek elindulhatnak.
Kíváncsi vagyok, kipróbálja-e a pitypanggyökérből készült teát/kávét, vagy már tudja-e. Írja meg nyugodtan kommentjeit véleményeibe.
Érdekelhet még
7 hozzászólás „A kávé egészséges alternatívája: pitypanggyökér tea”
Szia kedves Julia,
Hagytam, hogy újra inspirálódjon tőled, és csak megrendeltem a teát. Nagyon izgatott vagyok. Szeretek sok kávét inni, de főleg unalomból. Gyakran kissé kiadósnak és izzadtnak érzem magam.
Üdvözlet Antje
Nagyon kíváncsi vagyok, mit fog mondani, és milyen ízű a tea egy igazi kávéértőnek 😉
Napos üdvözlet
Julia
Kedves Julia,
Köszönöm ezt a tippet. Azonnal megrendeltem a teát, és ma elkezdtem inni. Amióta a Kiwu szezonban vagyok, az irodában napi 2 csésze kávémról napi 1-1,5 liter teára váltottam.
Mindig is szívesen ittam a teát, de jelenleg csak olyan teát iszom, amely „jó a Pcos számára”, azaz. Édesgyökér gyökér és fodormenta -> a tesztoszteronszint csökkentésére; zöld tea -> wg. ecgc, amely állítólag blokkolja a DHT-t a hajhullás miatt. ha sikerül kezelnem: kiwu tea, kevertem össze magam.
Jól értem, hogy a pitypanggyökér tea "megtisztítja" a hormonokat, vagyis többek között a szabad androgénektől?
Idő óta szedek kiwut és wg. a PCOS eközben sok étrend-kiegészítőt - mindegyik jól tesztelt és "egyenként" - nem "kombinációként" -
akkor sok minden összejön (lthyroxin, omega 3, biotin, folate, b12, vas (1 x p. W.), reishi, polyporus, priorin, inozit). Mivel még soha nem vettem be semmit, olyan szörnyű érzés. A májnak sokat kell dolgoznia, és a tea támogatása jó neki.
Nincs-e a zöld teának méregtelenítő hatása is?
Üdvözlettel!
hogy kávéról teára váltottál, az remek. Tényleg nagyon sok jogorvoslati lehetőség van, és nem biztos, hogy mindegyikre szükséged lesz. A pitypanggyökér és az összes többi keserű zöldség nagyon pozitív hatással van a szervezet méregtelenítésére és az emésztőrendszerre. Ez pedig segíti a testet abban, hogy emésztéssel eltávolítsa a felesleges androgéneket a szervezetből. Fontosnak tartom az étrend beállítását, nem pedig túl sok kiegészítőre támaszkodni. Az étrend-kiegészítők célja az egészséges táplálkozás támogatása, de nem helyettesítése. Sok zöld zöldség, Kevesebb szénhidrát (ha többet tartalmaz keményítőtartalmú zöldségekből, például burgonyából, édesburgonyából, céklából (egyébként a májnak is jót tesz) vagy esetleg rizs, quinoa, hajdina), valamint néhány egészséges zsír és elegendő fehérje a kulcs a tesztoszteronszint csökkentésében étel. A stressz egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni.
A zöld tea a szervezet saját méregtelenítésében is segít. A túl sok koffein (amelyet a zöld tea is tartalmaz) megterheli a testet, és nem szabad inni éhgyomorra 🙂
Napos üdvözlet
Julia
Kedves Julia, azonnal rendeltem egy csomag teát és megpörköltem, de sajnos az őrléssel nem működik. Nem hiszem, hogy a keverőm elég erős. Le kell darálnia, vagy lehet így főzni? Tisztelettel Lilli
nem feltétlenül kell ledarálnia. Én azonban személy szerint jobbnak találom az „eredményt” és az ízt, ha őröljük. A keserű anyagokat továbbra is tartalmazzák, de mindig kicsit kevésbé kifejezett íze volt. Csak próbáld ki, és számolj be arról, hogy volt neked a végén 🙂
legkedvesebb üdvözlet
Julia
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Hé, én vagyok Julia!
A Sweat & Lavender az én blogom, fiatal nőknek, akik új festékréteget akarnak adni az életüknek. Én sem mindig ragyogtam, boldogtalan voltam és nem voltam olyan egészséges, mint gondoltam. De kezembe vettem az életemet, megtanultam bízni az intuíciómban és követni a szívemet. Egészségesebb, boldogabb és fényesebb életért. Te is ezt akarod?