A PN éhomi „tervváltoztatást” hajt végre - 2. nap átalakítási fázis - elemi mozgást

Elkezdődött a böjt 2. napja, és így az átállási szakasz második és utolsó tervezett napja is. Tehát az „igazi” böjt holnap kezdődik. Nincs több alma, nincs több mandarin, nincs zöldségleves, csak az étrend-kiegészítők, a psyllium héja, a természetes zeolit és a testem saját zsírtartaléka. Szóval kemény böjt. Nem mindig megfelelő, de még egyszer követem a mottót: "Minden vagy egyáltalán nem".
A mai energiafelvétel még 550 kcal volt. Különösen a „vacsorával” tudatosan túlléptem a böjt meghatározását, mivel eddig csak körülbelül 250 kcal-t fogyasztottam. Az éhségérzet egész nap korlátozott volt, ami megmagyarázza a vacsora előtti alacsony kalóriamennyiséget, de a mai meghatározás szerint nem akartam böjt napra menni. Tehát ma valamit újra meg kell „vétkezni”, amennyiben alma, mandarin és zöldség alapanyagon keresztül 550 kcal-on lehet vétkezni.

Az éhomi protokoll

Citromlé 300 ml vízben
10 g klorella
3 g szódabikarbóna
1 kapszula szilícium
D3-vitamin + K2

12:00: 500 gramm párolt alma

Citromlé 300 ml vízben
10 g klorella
3 g szódabikarbóna
1 kapszula Dr. Wolz bélflóra
D3-vitamin + K2

23:00: 750 ml zöldségalap

Citromlé 300 ml vízben
10 g klorella
3 g szódabikarbóna
1 kapszula szilícium
D3-vitamin + K2

Között tartósan: gyömbérvíz, gyógytea, gyümölcs tea

A nap

Önéletrajz

A gyötrelem jelenleg még nagyon korlátozott. Észreveszem, hogy a terv és a valóság elválik egymástól, de a társadalmi élet fontosabb számomra, mint a korlátozás, hogy betartsam a böjtöt. Izgatott vagyok a következő napok miatt, szinte semmilyen kalóriabevitel mellett, és tiszteletem is van, de az elmúlt két nap már elvitt tőlem egy kis félelmet.

Testtömeg felkelés után: 82,7 kg

Érzékenységi skála (0 = rendkívül rossz, 10 = rendkívül jó) lefekvés előtt: 8

Írja meg az első megjegyzést

Válasz elavult: A get_magic_quotes_gpc () függvény elavult a /customers/a/e/d/elementary-motion.de/httpd.www/wp-includes/formatting.php oldalon a 4382 soron.

Ez a blog jelenleg szunnyad

A blog cikkei továbbra is online kutatások és nosztalgia okai miatt. Felhívjuk figyelmét, hogy a blog jelenleg nem aktívan működik! A viszontlátás azonban korántsem kizárt

Kövesse az Elementary Motion-t

(Kapcsolatba lépni)

Aktuális cikkek

Kategóriák

Anatómia mítosz
könyvespolc
táplálás
írógép
Terápia és edzés

archívum

2018. február
2017. október
2017. szeptember
2017. augusztus
2017. július
2017. május
2017. április
2017. március
2017. február
2017. január
2016. december
2016. november
2016. október
2016. augusztus
2016. július
2016. május
2016. március
2016. február
2016. január