A pontos menü, amellyel rekordidő alatt 25 kilogrammot fogyott

Monica Anghel pontosan elmondta, hogy mit kell enned reggeli, Ebéd és vacsora képesnek lenni sújt veszteni könnyen, nagyon rövid idő alatt.

amellyel

"Reggel ehetünk egy főtt tojást 50 gramm brazna és a bors. És egy csésze kávé cukor vagy édesítőszer nélkül. Rengeteg folyadékot kell innunk folyadékok. Ha nyár van, három liter folyadékot kell meginni "- mondja Monica Anghel az Antena Stars-nak.

Szerinte a reggeli után legyen egy snack, amely almából vagy szeletből áll ananász vagy 15-20 mandulamag.

"Ebédnél ilyesmit fogyaszthatunk: zöldséglevest, amely lehet hússal és tetején felvert tojással. Kenyér nélkül. Vagy megkaphatjuk a marhahúst. Vagy a marhahúst lecseréljük sertés bélszínre, zöld salátára, sült saláta kitûnõre, meggy paradicsomra, petrezselyemre "- folytatta a mûvész.

"Vacsora előtt még egy snacket fogyasztunk, amely lehet kefir vagy 0,7 vagy 0,9% zsírtartalmú szana" - magyarázta Monica Anghel.

"Este megeszünk egy nagy tál salátát, sok zölddel és mellé tehetünk fehér halat vagy pulykamellet. Ha éjjel 12-kor fekszel le, az utolsó étkezésnek 20: 00-kor kell lennie "- pontosította.

Sőt, Monica Anghel elárulta, hogy minden héten ellátogat a táplálkozási szakemberhez, aki rendszeresen mérlegeli, hogy tartsa a testsúlyát.