A potenciál fejlesztése agytréninggel Gregor Rossmann

A Brainkinetik®, Josef Mohr eredeti agyi integrációs tréningje révén a test vizuális és koordinációs feladatokat kap, amelyek nem mindennapi feladatok. Az agy ezeken a kihívásokon keresztül új kapcsolatokat (szinapszisokat) hoz létre.

Minél több hálózat van az agyban, annál magasabb az agy teljesítménye. A gyerekek kreatívabbá, a tanulók koncentráltabbá, a sportolók produktívabbá válnak, a szakemberek pedig ellenállóbbá válnak a stresszel szemben.

Az agyi kinetika azt a hatást használja, hogy az agy irányítja a testet, és fordítva, és ezáltal mozgásra, vizuális feladatokra és kognitív elemekre kényszeríti az agyat, hogy új gondolkodási mintákat hozzanak létre és ezáltal rugalmasabbá váljanak. Ez növeli a termelékenységet és egyúttal csökkenti a hibaarányt.

Hogyan lehet, hogy a Brainkinetik® ennyit képes elérni?

A tréning speciális mozgásgyakorlatok és egyedülálló szemedzés segítségével kihívja az egész agyat. Mivel az agyunk a vezérlőközpontunk, ennyit lehet tenni ezzel a speciális agyintegrációs tréninggel. Ezenkívül a Brainkinetik® edzéskoncepció olyan rugalmas, hogy bármely embercsoport számára alkalmazható.

Pozitív hatások egészségünkre

• Építsen stresszállóságot
• Nyugalom fejlesztése
• Fokozott koncentráció
• Növelje életminőségét
• A lehetőségeinek fejlesztése és felhasználása
• A teljesítmény optimalizálása
• Személyes és magán célok elérése
• Engedje el a teljesítményt korlátozó érzelmi blokkokat és hitrendszereket
• Jobb megértés
• Az áramszünet elkerülése
• Támogatás a változási folyamatokkal, például az étrend megváltoztatásával és a súlycsökkentéssel

Személyes előnye

A Brainkinetik® az egyéni coaching részeként alkalmazható egyéni probléma megoldására vagy egy meghatározott cél elérésére.

Kinek alkalmas a képzés?

Az edzés minden korosztály, minden profi csoport és sportoló számára alkalmas.

Tudományos háttér

A tudományos vizsgálatok megerősítik, hogy a koordinatív mozgásgyakorlatok pozitív hatással vannak az agy fejlődésére. A teljesítmény bizonyíthatóan javul. Ezért használják az országos és nemzetközi élsportolók a Brainkinetik®-et edzésük során. Az iskolás gyermekek tanulmányai azt is mutatják, hogy mindössze 10 hét Brainkinetik®-rel végzett edzés után (heti 45 perc) jelentős javulást lehet elérni a koncentráció, az önbizalom, a függetlenség stb. Területén.

Példák agyi kinetikai gyakorlatokra

Keresztmozgások

• Helyezze a jobb kezét a bal térdéhez és fordítva.
• Helyezze a jobb kezét a bal sarka mellé és fordítva.
• Húzza oldalra a jobb karját, és egyúttal a bal lábát is emelje oldalra.
• A jobb karját vigye előre és fel, a bal lábát pedig ellenkező irányba.
• A jobb karját mindig a test közepétől hátrafelé, a bal lábát pedig ellenkező irányba fordítsa hátra.

Labda dobása a fogó kéz bejelentésével

• A bejelentést balra vagy jobbra teszik (a jobb vagy a bal kéz elkapja a labdát), ugyanakkor helyezze be az ellenkező lábat
• Mint korábban, de amikor kezet cserél, a láb visszaáll
• Variációk:
  • bal kar előre páros számokkal - jobb láb előre
  • ugyanaz csak szemben Láb hátrafelé
  • bal kar előre, önkísérő hangokkal
  • ugyanaz csak szemben. Láb hátrafelé
  • hogyan lehet szót alkotni előtte és az első betűvel

Dobja fel a labdákat, és keresztezze át

• Dobja fel a labdákat K-vel, majd P-vel, majd mindkét kézzel
• Dobja fel a gömböket párhuzamosan, és keresztezett kézzel fogja el őket
• Dobd fel a golyókat keresztezett kézzel, és párhuzamos kézzel fogd el őket
• A kéz és a láb kombinációja

---