A pozitív táplálása - a figyelem középpontba állítása - tanulás - élet - tanítás
hogy megyek keresztül a világon?
Nyitott, kíváncsi, magabiztos és jóindulatú? Megtalálni a pozitívat vagy a negatívat? Bánhatok-e jóindulattal akkor is, ha valami nem sikerült olyan jól, vagy jóval utána ítélem meg magam? Emlékszem egy kellemetlen esetre, vagy az esti négy-öt semleges pozitív tapasztalatra? Könnyen érzékelem az apró pozitív dolgokat, vagy inkább nem? Minden, amit gondolunk, mondunk és csinálunk, formálja az agyunkat .
Agyképzés
„Egységes figyelem” elnevezésű figyelem-megközelítést tanítunk. Ez a megközelítés számos olyan technikát ölel fel, amelyeket megtanulhatunk, hogy olyanok legyenek, mint a veleszületett "eszköztárunk" eszközei. A "pozitív táplálása" az egyik nagyszerű fő technika, és széles körű lehetőségeket kínál az elménk és ezáltal az agyunk edzésére, hogy egyre inkább kialakuljon egy olyan alapvető attitűd, amelyet úgy hívnak:
- A pohár félig tele van!
Gyakorlat dr. rick hanson
Egy nagyon hatékony és v.a. Fenntartható figyelemgyakorlás az agy önkontrolljának pozitívabb hozzáállássá változtatására. Ha az elkövetkező ünnepek kellemetlenebb, mint kellemes gondolatokat és érzéseket okoznak, a MOST jó alkalom a testmozgás megkezdésére. P.S. Rick Hanson az idegtudós a "Kábelezd be az agyadat a boldogságért" területén. A videó 13:45 percig tart.
Kedvesség most!
A 2017. február 12. és 18. között megrendezett "nemzetközi kedvességi hét" alkalmával sok hasonló gondolkodású emberrel találkoztunk, kampányokat terveztünk, és létrehoztunk egy honlapot is, amelyen mindig találhat ötleteket arra vonatkozóan, hogyan indíthatja el saját maga a gondolatait, és ugyanakkor örömet okoz másoknak. Jó szórakozást a böngészéshez!
Amikor kedve támad részt venni a potenciális akciókban, küldje el nekünk mobilszámát, és felvesszük Önt a levelezőlistánkba. Ily módon tájékoztatást kap a következő kampány tervezéséről, és részt vehet, ha ez kényelmes! A következő "Nemzetközi Kedvesség Napja" mindig:) .