A Prémium étrend gyakorlati alkalmazása - Három étkezés fogalma - Prémium étrend
A táplálkozás három szakasza:
1. Szállási szakasz (2 nap)
A fehérjében gazdag és alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztása csökkenti a glikogén raktározását a sejtekben és a májban. Serkenti a glukagon termelését - így megindul a zsírok lebontása. Napi ötször, 2,5-3 órás időközönként fogyasztja a vízben feloldott PREMIUM GO-t. Vízen és cukormentes italokon kívül semmilyen ételt nem fogyaszthat. Ez a két nap fontos az új életmódra és mentálisan való áttérés szempontjából is.
Tehát 2 nap - Premium Go naponta ötször!
Moto: "Most kezdem, most fogok fogyni. Két napig nem szabad semmit enni, csak a Premium Go-t!"
Még erőteljesebb hatás érdekében: a kéthetes hepadietetikus kúra Hepashake-el.
2. A zsírégetés szakasza
A harmadik naptól kezdve napi 3 étkezés ajánlott. Az étkezések között 4-6 órás szünetek biztosítják a glükagon termelését és a zsírok sikeres elégetését. Figyelembe véve, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend növeli a szervezet fehérjeszükségletét - leggyakrabban a REGULAR PREMIUM segítségével, egy speciális étrend-kiegészítővel, amely optimálisan a testsúly csökkentésére szolgál -, Ön. Cserélje ki 2 hónapra.
Beállíthat egy étkezést naponta; alacsony szénhidráttartalmú és fehérjében gazdag étkezést javasolunk.
Feltéve, hogy betartja az étrend programját és egészséges, akkor hetente 0,8-1,2 kg testzsírt fogyhat. Így a zsírrétegek elégetésének ez a szakasza addig tart, amíg a teljes felesleges zsírtömeg eltűnik. Az optimális testtömeg és a táplálkozással, valamint a testösszetétellel kapcsolatos egyéb paraméterek csak ilyen eszközökkel mérhetők. Ezzel a készülékkel orvosa ellenőrizheti, hogy betartotta-e az utasításokat.
Napi kétszer Premium Regular/Hepashake - 1 vegyes étkezés (nem este)!
3. Súlykarbantartási lépés
A három asztal súlyának megtartása érdekében 2-et vegyíteni kell, a harmadikat pedig pótolni kell. étrend-kiegészítővel. SZABÁLYOS PREMIUM vagy PREMIUM HEPASHAKE mellett javasoljuk pl. reggel normális, vegyes étkezés.
Naponta egyszer Premium Regular/Hepashake - kétszer vegyes étkezés