A probléma; a korlátozó rendszerek szigorú archetípusa! Sylvain Gammacurta - hipnoterapeuta
Ki mondta, hogy választania kell a falánkság és a fogyás között ?
Manapság az öröm és az egészség szinte úgy fog megjelenni, mint egy oximoron ... Véleményem szerint az étrendnek és a wellnessnek nem szabad egyet jelentenie a szomorú frusztrációval.
Azok az emberek, akiket elkísértem, tudják, hogy harcolok a diéták ellen, legalábbis a szó magánjellegű értelme szerintem. Véleményem szerint az ilyen módszerek gyakran fiziológiailag és pszichológiailag is katasztrófák.
És nem működnek! A diéták híznak, ma már egyértelműen bebizonyosodott. Világos, hogy azokban az országokban, ahol növekszik a diéták száma, az elhízás is folyamatosan növekszik! Véletlenszerű? Nem hiszem…
A számok önmagukért beszélnek, az emberek 95% -a visszaszerzi a lefogyott súlyt, vagy még inkább a legtöbb diéta után.
Az egymást követő étrendek során pedig kövérüljön meg, az úgynevezett "yoyo-effektussal", és az anyagcsere elromlik, lassítva a fogyást.
Természetesen nem mondanám, hogy ezek az adatok vagy az elmondottak egyértelműek ... Minden egyes Ő ÖN megoldására az általam felvetett igaz, de kifejezetten hamis, mondjuk.
A diéták pszichológiailag csalódottsághoz, repedéshez, bűntudathoz vezetnek, néha kudarcot és akaratlanságot okoznak.
Nyugodjon meg, ha végigmész, az akaratnak semmi köze hozzá ... Ne szisztematikusan kérdőjelezze meg magát, hanem inkább a kérdéses rendszer elvét.