A program, amelyen keresztül a román középiskolás diákokat oktatják az egészséges életre
100 bukaresti diák egészségesen táplálkozik, sportol és 12 kilogrammal kevesebbet nyom, miután három hónapig sportolt és megtanult helyesen enni.
A hatóságok egy olyan programot indítottak, amely a fiatalokat olyan életmódra neveli, amely távol tartja őket a betegségektől.
Andreea 15 éves, februárban pedig 79 kilogrammot nyomott. Három hónapig hetente legalább háromszor járt edzőterembe, és hallgatta az oktatót, aki megtanította, hogyan kell helyesen étkezni. Itt az eredmény: sikerült 6 kilogrammot fogynia, de megígérte, hogy nem áll meg itt.
Andreea: "Először nehéz volt, de most tetszik. Kollégáim azt mondták, hogy boldogabb vagyok, hogy meghúztam az arcom, jobban aludtam."
Amalia megértette, hogy nem kell hús, burgonya és kenyér egy asztalnál lennie, Amáliának sikerült 12 kilogrammot leadnia. A sport is sokat segített neki. Most sokkal jobban érzi magát, és bízik saját erejében.
Olvassa el
Amalia: "Eddig soha nem tudtam diétázni. Most izgatott vagyok, és nem állok meg itt, más ember vagyok."
Összesen 4 bukaresti középiskola 100 tanulója vett részt ebben a projektben, amelyet az Egészségügyi Minisztérium, a Bukaresti Iskolai Felügyelőséggel közösen kezdeményeztek. Kezdetben egy speciális eszközzel mérték meg és lemérték őket, majd beléptek a fitneszterembe, ahol az edző személyre szabott testedzési programokat készített nekik. Itt megtudták, hogy a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz össze kell kapcsolni a sportot az egészséges étrenddel.
Romániában 3,5 millió elhízott ember él, és csaknem fele gyerek és tizenéves. A szülőknek meg kell tanítaniuk nekik, hogy a gyorsétterem-snackek nem tesznek jót nekik.
Marina, ellenőr: "Nehezebb volt meggyőzni a szülőket."
Az elhízás a krónikus betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, agyvérzés és a rák egyes formáinak vezető oka.
És a szakértők azt mondják nekünk, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a napi legalább 30 perc mozgás akár 8 évvel is megnövelheti a várható élettartamot a kóros elhízásban szenvedők esetében.