A program gyenge pontjai - Az Atkins-diéta nőknek A MAG

- Ez a program ellentétes a táplálkozási ajánlásokkal (50% szénhidrát, 35% zsír, 15% fehérje), és nem veszi figyelembe a kalóriabevitel mennyiségét.

gyenge

- Ez alacsony szénhidráttartalmú étrend, ezért szükségszerűen magas zsírtartalmú étrend (ez az erek kommunikációjának elve), ennek eredményeként potenciális kockázatot jelenthet az érelmeszesedés folyamatainak hangsúlyozása, és ezért az artériák gyorsabb eltömődése. Túlzottan magas állati eredetű telített zsírtartalma és magas lipidtartalma epehólyag-rendellenességeket és felesleges rossz koleszterint okozhat.

- A magas fehérjetartalom és az alacsony szénhidráttartalom növeli az oxidatív stresszt a ketonok miatt, amely elősegíti a sejtek öregedését és a szívritmuszavarokat. A túl sok fehérje hatással lehet a húgysavszintre is (köszvény, vizeletkövek).