A Protifast diéta alapja - Protifast
NÁL NÉL mint esszenciális aminosavak
A fehérjék aminosav-tartalma elengedhetetlen. A 8 alapvető fontosságú a test számára, hogy csak az élelmiszer biztosítson számunkra minőségi fehérjéket. A Protifast tasakokban található fehérjepor az esszenciális aminosavak fontos forrása. A termék aminosavprofilját aminogramnak nevezzük.
mint Zsírégető
A ketogenezis hatásának köszönhetően a testben lévő zsírok nagyon hatékony és természetes "zsírégetőként" ketonokká alakulnak.
VS mint Kalóriák
A magas fehérjetartalmú étrend alacsony kalóriatartalmú étrend, ahol az energiát a ketonok veszik igénybe, nem pedig a kalóriákat. 1 g fehérje csak 4 kcal (16,72 kj).
D fehérje étrendként
A fehérjetartalom a magas fehérjetartalmú étrend orvosi kifejezése. A sok ismert fogyókúrás étrend közül a fehérje-étrend validált tudományos alapokon nyugszik.
E mint élelmiszer-egyensúly vagy édesítőszerek.
A magas fehérjetartalmú étrend célja a kiegyensúlyozott étrend helyreállítása. Az aszpartám és a szukralóz édesítőszerei korlátozás nélkül engedélyezettek.
F mint Rostok
Az étrendi rostok szükségesek a béltranzit szabályozásához. Naponta 30 gramm rostot kell fogyasztani.
G mint a szénhidrátok vagy a vércukor
A szénhidrátokat az aktív fázis során a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, és az átmeneti fázisokban fokozatosan visszailleszkednek. A glikémiás index a vér glükózszintjének mértéke.
H mint magas fehérjetartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú
A fehérje diéta magas fehérjetartalmú (fehérjében gazdag) és alacsony kalóriatartalmú (alacsony kalóriatartalmú) étrend. A fehérje csökkenti a kalóriabevitelt.
én mint testtömeg-index VAGY GYIKEMIKAI INDEX
A BMI egy számítás, amely segít meghatározni az ember felépítését. Ez lehetővé teszi az ideális súly kiszámítását. Az ideális BMI 20 és 25 között van. Úgy véljük, hogy túlsúly van, ha a testtömeg-index nagyobb, mint 25 !
A glikémiás index a vércukorszint emelkedése egy szénhidrát tápanyag bevitele után ahhoz képest, amelyet egyenértékű glükóz felszívódása okoz.
J mint Naponta
A napi bevitel fedezéséhez elengedhetetlenek az étrend-kiegészítők: vitaminokban, kalciumban, magnéziumban, cinkben és vasban gazdag komplex.
K mint Kilos
A súlycsökkenés hetente több font az aktív fázisban. A ritkítás a zsírszöveten lokalizálódik. A zsírkilók nagyon terjedelmesek és növelik az értéket. Sőt, az izom az emberi testben a zsírtér felét veszi fel.
L mint Whey
A tejsavó, más néven tejsavó, kiváló minőségű fehérjeforrás. A Protifast tasakok és rudak fontos savóforrást tartalmaznak. A tejsavó izolátum szinte minden zsírtól és laktóztól mentes.