A pszichológiai fékek, amelyek megakadályozzák a fogyást Fork & Bikini
Minden a fejében van !
Néha a fogyáshoz több kell, mint egy diéta és sport. Önnek is akarnia kell. Nem csak tudatosan, hanem öntudatlanul is.
Mivel a fontunk, nem csak az ételünk, mindenekelőtt önmagunk, intim világunk tükre, hibáival és gyengeségeivel együtt. Ha elveszíti a fontját, úgy dönt, hogy újra megjelenik.
A Fork & Bikini többet mesél ezekről a pszichológiai fékekről, amelyek megakadályozzák a fogyást.
Családtörténet: amikor a fogyás árul
Néha a fogyás során az a benyomásunk támad, hogy eláruljuk a családunkat, és mivel hűek akarunk maradni sajátjainkhoz, tudatalattink lelassítja fogyásunkat.
• Amikor kerek családból származik. Ha fogyni akarunk, amikor a családunk többi része bevonva van, akkor azt mondjuk az egész klánunknak, hogy "más akarok lenni, és ezért már nem akarok olyan lenni, mint te". Amikor a fogyás szimbolikusan a család elárulását jelenti, a többit tudatalattink végzi; és hiába próbálunk ki mindent, a kilóink tovább maradnak.
• Amikor enni, az a szeretet. Esti étkezés együtt, vasárnap dél, amikor mindannyian találkozunk. Az ételek sok családban erős érzelmi dimenzióval rendelkeznek. Ezekben az esetekben többet eszünk szeretetünk megmutatására, mint magának az ételnek. És soha nem nézzük a mennyiséget, sem a számot. Mert egy ételre „nem köszönöm” azt mondani, mint nemet mondani annak, aki átadta, annak, aki egész nap a kályhában volt, az egész asztalnak, aki még mindig eszik. Eredmény: a szükségesnél többet eszünk, anélkül, hogy meghallgatnánk éhségünket vagy jóllakottságunkat. Egy minta, amelyet a családi gubón kívül reprodukálunk: anélkül, hogy tudnánk miért, mindig elkészítjük az ételeinket, akkor is szigorúbbak vagyunk, ha már nem vagyunk éhesek. És nem fogyunk.