A pszichoterápia szerepe az elhízás kezelésében
A pszichológusok úgy vélik, hogy az elhízás nemcsak a túlevés következménye, hanem annak is a következménye, hogy a beteg rendellenes kapcsolatot alakít ki az étellel.
Az elhízás a felesleges kilók okozta csúnya megjelenés mellett számos egészségügyi kockázattal is jár. A szív- és érrendszeri betegségek kockázata, az ízületi betegségek kockázata vagy a cukorbetegség kockázata csak néhány veszély, amelyeknek ki van téve, ha elhízásban szenved, és semmit sem tesz ennek a problémának a orvoslására.
Ha a táplálkozási szakorvosok úgy vélik, hogy az elhízás okolható a magas kalóriaszámban, a pszichológusok alaposan elemzik a problémát, és úgy vélik, hogy az egyén táplálék-felfogása valójában felelős a súlyproblémákért. Ez azt jelenti, hogy a szükségesnél többet kell enni pszichológiai jellegű - írja a doc.ro.
Az elhízás elleni könnyebb és hatékonyabb küzdelem érdekében a páciensnek nemcsak az étrendre és az elfogyasztott kalóriák számára kell összpontosítania, hanem azokra az okokra is, amelyek miatt szükségét érzi a túlevésnek. A kényszeres étkezést okozó mechanizmus felfedezésével a beteg könnyebben tudja irányítani az impulzusait.
Például vannak emberek, akik a múltbeli traumák miatt többet esznek, mint kellene, míg mások elhatározzák, hogy a társadalmi hatások miatt túlevnek.
Sokan ételt használnak érzelmeik kordában tartására. Például kényszeres étkezés esetén a páciens kényelmet és megkönnyebbülést keres az elfogyasztott ételben. Ilyen helyzetben természetesen az egyén az étrendtől függetlenül kudarcot vall téged, mert elhanyagolja a probléma okát és felületesen kezeli, csak diétával.
A stressz egy másik tényező, amely befolyásolhatja a beteget, és emiatt többet eszik, mint amennyire a testnek szüksége van.
Azokat a társadalmi hatásokat tekintve, amelyek egészségtelenül és túlzottan táplálkoznak minket, mind a körülöttünk élők, mind a reklámok ránk gyakorolt hatása. Például néhány reklám felvázolja azt az elképzelést, hogy a csokoládé olyan csemege, amelyet megérdemel. Többször kitéve egy ilyen reklámnak, az egyén meggyőződik arról, hogy például a csokoládé az a jutalom, amelyet megérdemel, például egy fárasztó munkanap után.
Ahelyett, hogy az elhízást feltételként tekintenénk, inkább egy mentális probléma megnyilvánulásaként kell kezelnünk. A pszichológus segíthet a páciensnek megérteni az étellel fennálló kapcsolatát, de megváltoztathatja azt is. Ily módon az illetőnek nem kell szigorú diétát követnie a plusz kilók leadása érdekében, hanem megváltoztatja életmódját, ezáltal fokozatosan és egészségesen fogyhat, de fenntarthatja a súlyát is.
A kognitív-viselkedési terápia megváltoztatja a beteg téves gondolkodási mintáit, segít a betegnek abban, hogy másképp nézzen a dolgokra, és kijavítsa a téves hajlamait. Ezért ez a fajta terápia sikeresen alkalmazható az elhízás elleni küzdelemben.
A valóban lenyűgöző eredmények érdekében az elhízott beteg pszichológushoz és táplálkozási szakemberhez is fordulhat. E két szakemberből álló csapat segít a páciensnek megérteni, hol téved, hogyan tudja kijavítani, de azt is, hogy milyen ételválasztás egészséges számára. Ezeknek az orvosoknak az utasításait követve a páciensnek sikerül elérnie az egészséges testsúlyt, de azt is fenntarthatja az idő múlásával, anélkül, hogy egy bizonyos ideig diétát kellene tartania.
Az egészséges életmód a legbiztonságosabb módja a testtömeg-indexnek a megengedett határokon belül. Az érzelmileg kiegyensúlyozott beteg életének minden területén kiegyensúlyozott lesz, kiküszöböli a túlzásokat és az egészséges döntésekre összpontosít.