A Pu-Erh Tea 15 előnyei a fogyás, a bőr és így tovább
Milyen pu-erh ?
A Pu-erh egy érlelt és erjesztett tea a kínai Yunnan tartományból. A Pu-erh tea egyedülálló, mivel természetes erjedési folyamatból származik. Ez a folyamat oxidálja a növény leveleit, ezáltal felerősítve antioxidáns előnyeit.
Hozzájárul a tea jellegzetes ízéhez és aromájához is. Bár a pu-erh-nek erős, földes alapja van, profilja idővel kialakul. Ez azt jelenti, hogy minél tovább tárolják, annál finomabb lesz.
Olvassa el, hogy többet megtudjon a lehetséges egészségügyi előnyeiről, az elkészítéséről és egyebekről.
1. Antioxidáns
A Pu-erh tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a szabad gyökök károsodását. Ha nem ellenőrzik, a szabad gyökök betegségeket okozhatnak. Igyon egy csésze pu-erh-t, amikor csak szüksége van egy kis lendületre.
2. Antibakteriális.
Antibakteriális tulajdonságai segíthetnek megvédeni testét a káros baktériumoktól, például az E. coli-tól. Használhatja enyhe bakteriális betegségek, például pattanások kezelésére is.
3. Gyulladáscsökkentő.
A tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek enyhíteni a bőrpírt, a duzzanatot és más irritációkat. Enyhíthetik a gyulladásos állapotok, például az ízületi gyulladás okozta fájdalmat is.
A teát helyileg alkalmazhatja a gyulladt bőr kezelésére, vagy ihat egy vagy két csészét, hogy elősegítse a testének belülről kifelé történő gyógyulását.
4. Segíthet megelőzni a fotózást
A Pu-erh még segít megvédeni a bőrt a napfénykárosodás okozta fotózástól vagy az öregedés jeleitől. Sokak számára néhány csésze pu-erh tea elfogyasztása már része a bőrápolási rutinnak, amely már tartalmaz hámlasztókat, hidratáló krémeket és fényvédőket.
Használhat pu-erh teát toner vagy arcpermet készítéséhez is. Ügyeljen arra, hogy a hűtőszekrényben tartsa és permetezze, amire vágyik.
5. Segíthet a testi méreganyagok csökkentésében.
A Pu-erh tea segíthet lebontani és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ez magában foglalja azokat a toxinokat, amelyekről ismert, hogy hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Akkor ihat pu-erh-t, ha tisztító hatást szeretne gyakorolni a testére.
6. Segítheti az emésztést
Egy csésze pu-erh tea lehet éppen az emésztés javításához és a gyomorrontás enyhítéséhez. Kimutatták, hogy segít egyensúlyban tartani a baktériumokat a gyomorban és a belekben, és segíti a szervezetet a nehéz ételek emésztésében.
7. Segíthet csökkenteni a stresszt
A pu-erh tea segíthet csökkenteni a stresszt azáltal, hogy szabályozza és megvédi az idegrendszert. A pu-erh-ben található gamma-aminovajsav (GABA) szintén bizonyítottan csökkenti a szorongás szintjét, ezért dőljön hátra, lazítson és kortyoljon a stresszből.
8. Segíthet javítani az alvás minőségét
Bár a tea koffeint tartalmaz, valójában hozzájárulhat az alvás minőségének javításához. Figyelembe véve a szorongásra gyakorolt hatását, úgy gondolják, hogy a pu-erh segíthet megnyugtatni az elmét, hogy békésen elmehessen.
Állítólag a Pu-erh elősegíti a melatonin termelését is, ami segíthet az alvás szabályozásában.
9. Segíthet csökkenteni a koleszterinszintet
A pu-erh nemcsak a koleszterinszint csökkentésében segíthet, hanem védő előnyei az általános szív- és érrendszeri egészség javításában is.
10. Segíthet a metabolikus szindróma tüneteinek enyhítésében.
A pu-erh tea rendszeres szedése segíthet a metabolikus szindróma tüneteinek enyhítésében.
Kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet, csökkenti az elhízást és fokozza az immunitást. Ráadásul csökkenti a koleszterinszintet és megakadályozza a szabad gyökök által okozott károkat. Más szóval, segít a szindróma öt tényezőjének kezelésében.