A puffadás 9 ételt kerülendő, ha puffadásban szenved A MAG

kerülendő

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Az ismételt gáz napi szinten kellemetlenséget okoz. Nincs olyan kezelés, amely gyógyíthatná ezt az emésztőrendszeri puffadást. Az étrend megváltoztatása azonban néha segít enyhíteni őket. Fedezze fel a 9 ételt, amelyet kerülni kell gáz esetén.

Legyen tájékozott

Emésztőrendszerünk középpontjában a gázok természetesen jelen vannak. Amikor egy ember iszik vagy eszik, az étel emésztése gázt termel a belekben. Áthaladhatnak a szájon (böfögés) vagy a végbélnyíláson (puffadás). A puffadás hidrogénből, metánból és szén-dioxidból áll. A vastagbélben élő baktériumok készítik őket.

Milyen ételeket kerülni gáz esetén ?

Átlagosan egy személy napi 13-21 gázt bocsát ki. A legtöbb esetben a gáz nem orvosi vészhelyzet. A túlzott gáztermelés elsősorban az élelmiszereknek köszönhető. A szénhidrátokban (cukorban) gazdag ételek fogyasztása puffadást okoz.

E bélproblémák enyhítése érdekében ezért ajánlatos elkerülni:

Gáz azonban megjelenhet, ha az emésztőrendszer nem képes megfelelően felszívni bizonyos ételeket. Ez a malabszorpciós szindróma. Ez a patológia megakadályozza a vékonybél megfelelő emésztését.