A puffadás okai, tünetei; Relief Yamato® vendég
Amikor a gyomor felpuffadt és a belekben dübörgés van, általában tudjuk, hogy mi történik: észrevehető a puffadás. Ha a gyomrában túl sok levegő van, a lehető leggyorsabban meg akarja szabadulni a tünetektől. A gyógyteák mellett a meleg az egyik legnépszerűbb otthoni gyógymód a puffadás ellen. Ezenkívül megkönnyebbülést okozhat a diétával gyakran összefüggő okok elkerülése. További tippeket itt olvashat.
Gyorsan a megfelelő tartalomra:
Puffadás: További információ a lehetséges tünetekről
A puffadás, más néven orvosilag meteorizmus, általában azt az állapotot írja le, amelyben túl sok levegő halmozódik fel a hasban. Miért alakul ki egyáltalán a puffadás? Játsszon döntő szerepet Bélbaktériumok, amelyek felelősek az élelmiszerek bomlásáért és a folyamat során gázokat termelnek.
Ha a gáztermelés meghaladja a normál szintet, akkor puffadás lép fel. A leghíresebb felfúvódásos ételek közé tartozik a hüvelyesek, a hagyma és a káposzta. De a szénsavas italok gázt is okozhatnak. Minél nagyobb az emészthetetlen szénhidrátok és rostok aránya az ételekben, annál nagyobb a gáztermelés a gyomor-bél területén.
- felismerhető duzzadt gyomor (meteorizmus)
- Puffadás
- Étvágytalanság
- Puffadás (bélgáz ürítése, "puffadás")
- Fájdalom a gyomorban és a belekben
Bizonyos esetekben az emésztési zavarok is tetszhetnek Hasmenés vagy székrekedés együtt járni a gáz egyéb tüneteivel. Ha rendszeresen szenved a tünetektől, és az állapotot stresszesnek érzékeli, forduljon orvoshoz, és beszélje meg vele a problémákat.
A puffadás lehetséges okai: diéta, stressz és társ.
Egyes ételek mellett, mint a
- Hüvelyesek
- Hagyma
- Káposzta
- szénsavas italok
- kávé
A puffadást különleges körülmények vagy szokások okozhatják. A puffadt gyomor másik lehetséges oka a fokozott levegőnyelés lehet (szaknyelv: aerophagia). A duzzadt gyomor kiváltó okai között gyakran szerepel a stressz és a gyakori rágógumi is. Ha azonban folyamatosan túl sok levegője van az emésztőrendszerben - függetlenül az érzelmi stressztől vagy a rágógumitól -, az étkezési intolerancia a puffadás egyik lehetséges oka. Az étkezési napló vezetése és az orvossal való beszélgetés segíthet a bűnösök, például a tejtermék vagy a glutén pontos meghatározásában.
Hasonlóképpen lehet Gyógyszer hogy az antibiotikumok hogyan rontják meg a baktériumok egyensúlyát a belekben, és így okoznak puffadást. Ritkábban, különösen állandó levegőfelesleg esetén, a Irritábilis bél szindróma vagy Egyéb emésztőszervek betegségei (például az epe vagy a máj) lehet az oka. Tehát, ha nem biztos benne, miért tapasztal rendszeresen gázt, kérjen tanácsot orvosától.
Túl sok levegő van a gyomrodban? Mi segíthet a puffadás tünetei ellen
A puffadás okainak elkerülése érdekében először meg kell kérdeznie életkörülményeit: Túl sietősen eszik? Mi szerepel a napi menüben? Vannak olyan ételek, amelyek sokáig fekszenek a gyomorban? Ha bizonyos ételek állnak a felesleges gáztermelés mögött, fontolja meg az étrend megváltoztatását. Az étrend megváltoztatása megakadályozhatja a duzzadt gyomrot. Ezenkívül a következő intézkedések segíthetnek akut esetekben vagy a puffadás megelőzésében:
- A gázképződés elkerülése
- Rágja el az ételt kellőképpen, és nyugodtan fogyasszon
- Szénsavas italok csak mértékkel
- Gyógyteák, kamilla, kömény és/vagy édeskömény
- Testmozgás, például séta a friss levegőn
- Meleg, például forró vizes palackból
- Óramutató járásával megegyező irányú hasi masszázsok
- A stressz csökkentése és elkerülése
Különböző növények különösen alkalmasak enyhe gyomor-bélrendszeri panaszok esetén olyan tünetek enyhítésére, mint a puffadás vagy az émelygés. A Yamato ® Gast nyolc kelet-ázsiai gyógynövény összetevőjét tartalmazza, beleértve a gyömbért, a jujubát, az édesgyökér gyökerét és a ginzenget. A Yamato ® Gast adagolása és használata útközben is alkalmas. A Kampo gyógyszer bevált készítményét sok évszázad óta használják Japánban.