A puffadásból; Adonis teste - Az egyik legkívánatosabb átalakulása; és Nagyszeben Ora de Sibiu
Az egészséges és harmonikus testhez vezető út egyáltalán nem egyszerű, de nem is lehetetlen. Ezt mutatja be Eduard Paul, egy 28 éves nagyszebeni férfi, aki ambíciója szerint megnyerte az extra kilók elleni küzdelmet.
Leggyakrabban a diéta kezdete igazi kihívásnak bizonyulhat, de a nagyszebeni Eduard elhatározta, hogy nem hagyja lelassítani a nehézségeket. Sikerült teljesen átalakítani testét, és elhízott személyből fitneszoktató lett, és segített másoknak abban, hogy azok legjobb változatává váljanak.
"Itt az ideje a változásnak"
25 éves korában Eduard súlya 116 kilogramm volt, ami szintén rányomta bélyegét az egészségére. Bármilyen tevékenység, még a napi rutinban is, például lépcsőzés vagy séta nagyon nehéznek tűnt. Miután került ebbe a helyzetbe, rájött, hogy ideje változtatni. Összeszedte minden ambícióját, és megkezdte az első lépéseket a javasolt cél elérése felé. "Eljutottam arra a pontra, amikor rájöttem, hogy nem folytathatom ugyanabban a tempóban, és változtatnom kell. Az út hosszú volt, és egyáltalán nem volt könnyű. Ha egy súlycsökkenési folyamaton megy keresztül, akkor mindenféle érzései vannak, nehézek és különbözőek, amelyek olyanok, mint a komló, amelyekre vagy rálép, és tovább lép, vagy megbotlik és ott marad. Valószínűleg ezek a legnehezebb dolgok, de ha ragyogóan átvészeled őket, és visszanézel, az elégedettség nagy "- mondja Eduard.
Hogyan fogyott majdnem 30 kg-ot egy év alatt
Egy túlsúlyos ember láttán az emberek többsége elgondolkodik: "Hogy lett ennek vége?" A valóság az, hogy a dolgok fokozatosan történnek, függetlenül attól, hogy evolúcióról vagy involúcióról beszélünk. Mivel évek óta rengeteg fontot szerzel, időbe telik megszabadulni tőlük. "A folyamat nem volt gyors. Az eredmények nem egyik napról a másikra jelennek meg. A legtöbb ember gyors eredményeket szeretne, ami nem helyes. Fokozatosan kezdtem el átalakulásomat, és körülbelül egy évig tartott. Nehéz év, amelyben keményen dolgoztam. Sport és étel, ez a titok "- mondta Eduard is
Az elhízástól a sportpályafutásig
A javasolt célok elérése felé Eduard megértette, hogy minden kezd szenvedéllyé válni. Az örömteli eredmények, a bókok és a körülötte lévők csodálata arra késztette, hogy a fitnesz területén karrierépítésre gondoljon. "Először is, amikor új szokásokat hajtottam végre és lefogytam, a körülöttem lévő emberek csodálkozni kezdtek és tanácsot kértek tőlem. Ahogy dokumentáltam magam, sok olyan részletet megismertem, amelyeket a gyakorlatban megvalósítottam, és ezek eredményeket hoztak. Fokozatosan a barátokat is vonzottam, és elkezdtek járni az edzőterembe. Azáltal, hogy közösen edzettem és tanácsokkal segítettem őket, rájöttem, hogy egyre jobban szeretek emberekkel dolgozni, főleg, ha bennük is láttam eredményeket. Ekkor döntöttem úgy, hogy részt veszek egy fitnesz oktatói tanfolyamon. ”- mondta Eduard.
A saját tapasztalata változtat
Hányszor döntött úgy, hogy edzőterembe jár, de zavarban érezte magát a kinézete, az a tény miatt, hogy a téged vezető személy kifogástalanul néz ki? Hányszor szégyelli elmondani az edzőnek, hogy megcsalt, vagy hogy az edzés túl megterhelő? Eduard saját tapasztalatai segítenek abban, hogy a lehető legközelebb álljon ügyfeleihez, és elnyerje bizalmukat, hogy teljesen átláthatóak és nyitottak legyenek, hogy a lehető legkönnyebben el tudja érni a kívánt eredményeket. "Az a tény, hogy személyesen éltem át ezt a folyamatot, sokat segít az ügyfeleimmel való kapcsolatomban. Sokszor nem azt mondják, hogy fáradtak, hogy nem kaptak enni, rossz napjuk volt, vagy más dolgok befolyásolhatják mind a mentális, mind a fizikai állapotot, hozzájárulva az edzés hatékonyságához. Tekintettel arra, hogy én is átéltem ezeket az állapotokat, nagyon könnyű felismerni ezeket az érzéseiket, és időben megoldást találni, még akkor is, ha ez néha azt jelentheti, hogy fehérje-rudat adunk a férfinak és elküldjük. hogy otthon felépüljek ”- mondja Eduard.
Személyre szabott megközelítés minden ember számára
A fitnesz nem csak a szépségről szól, hanem elsősorban az egészségről. Minden embernek, kortól és nemtől függetlenül, kiegyensúlyozott étrendre és testmozgásra van szüksége a harmonikus és egészséges test érdekében. Akár súlycsökkenésről, súlygyarapodásról, mozgékonyság javításról vagy egyszerűen belső egyensúlyról beszélünk, szükségünk van valakire tapasztaltra, aki támogatást és tanácsot ad nekünk. "Régóta ismert, hogy mindannyian mások vagyunk, és hogy semmi sem fog ugyanúgy működni mindenki számára. Mindenkinek személyre szabott tanácsokat, konkrét edzéstervet kínálok, és együttműködök egy táplálkozási szakemberrel is, hogy megtaláljuk az egyes emberek számára optimális megoldást. A motiváció és a kitartás továbbra is a legfontosabb tulajdonság, amire szükségünk van, hogy eljussunk oda, ahová szeretnénk kerülni ”- tette hozzá Eduard Paul, a nagyszebeni edző.