A Quark segít a fogyásban EDEKA

Az Ön EDEKA szakemberei mutatják be.

quark

Itt EDEKA szakértőink koncentrált tudásukkal a táplálkozás, a főzés, a zöldségek és gyümölcs, valamint a hús és a bor területén válaszoltak kérdéseire.

Segít a Quarknak a fogyásban?

Birthe Wulf

Valójában a túró segíthet a fogyásban. A Quark többek között fehérjét és kalciumot tartalmaz. Ez határozottan a menü előnye. A kalória-megtakarítás érdekében az alacsony zsírtartalmú kvark jó alternatíva. Reggelire például friss gyümölcsökkel, ebédre vagy vacsorára pedig friss fűszernövényekkel kiegészítve egy szelet kenyéren vagy burgonyával.

Ez azonban csak akkor érvényes, ha kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, amely nem túl kalóriatartalmú. Mivel a fogyáshoz kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit elfogyaszt. Az egészség megőrzése érdekében a lehető legváltozatosabb és változatosabb ételeket kell fogyasztania.

Tudjon meg többet a súlycsökkenésről hullámvölgy nélkül.