A rágógumi segít a kalóriák elégetésében

kalóriák

A nap folyamán valamikor rágógumit használunk különféle okokból, étvágyunk, unalmunk csökkentése vagy a lélegzet frissítése érdekében. Gondolkodott már azon, hogy mennyi kalóriát éget el, vagy egy kalória tartalmaz egy rágógumit?

A cukormentes rágógumi napi két íny fogyasztása esetén két és öt kalóriát tartalmaz, ami évente 1 344 és 3360 kalóriának felel meg. Szerencsére sokkal több kalóriát égetünk el, mint amennyit elfogyasztunk - mondja a Mayo Klinika.

Egy óra alatt 11 kalóriát éget el ezzel a szokásával, és ha nem is tűnik nagy mennyiségnek, egy hét alatt 308 kalóriát égethet el, ha napi négy órát rág. Ez havi 1232 kalória, vagyis évi 14 784 kalória. Ez ennyire egyszerű.

A cukormentes és a cukor nélküli gumik közötti különbség a kalória mennyisége. Egy rágógumi, amely nem mondja ki a "cukormentes" kifejezést, öt kalóriát tartalmaz. Ha számolást végzünk, ez évi 6 720 extra kalóriát jelent, ha napi két ínyt rág.