A rák kevesebbet ül, többet mozog - Kiemelt - cél Santé

Hagyja abba a dohányzást, fogyasszon kiegyensúlyozottabb ételeket, mérsékelje az alkoholfogyasztást ... Ezeket a tényezőket figyelembe vehetjük a rákos megbetegedések kockázatának csökkentésére. A fizikai aktivitás is része annak, még ha nagyon mérsékelt is - állítja egy amerikai tanulmány.

A mozgásszegény életmód kockázatai ismertek: elhízás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, stb. De bizonyos rákos megbetegedések is: mell-, vastagbél- vagy endometriumrák. De mennyi idő után befolyásolja a fizikai aktivitás a daganatos halál kockázatát? Ezt próbálta meghatározni egy amerikai kutatócsoport egy nagy kohorszos tanulmánynak köszönhetően.

többet

A Texasi Egyetem MD Anderson Cancer Center tudósai több mint 8000 45 év feletti amerikait gyűjtöttek és elemeztek, 2003 és 2007 között toboroztak. "Gyorsulásmérők" (mozgásérzékelők) adatait 7 egymást követő napon csípőn viselték, kivéve alvási fázisuk. A felvétel idején egyetlen résztvevő sem volt rákos, és az adatokat néhány évvel később, 2009 és 2013 között elemezték. Az ötéves utánkövetés végén 268 résztvevő halt meg rákban.