A Ramadan 2020 23-án ér véget
2020. május 23-án a cukorfesztivállal zárul a ramadán, a muszlimok böjtjének hónapja. Csak Németországban 4,2 millió muszlim él, akik részt vesznek a ramadánban. Hogy jól átvészeljük a nagyböjtöt, íme néhány tipp.
A ramadán 2020. április 24-én előestéjén kezdődik. Kép: dpa
A Ramadan 2020 április 23. és május 23. között tart. A kezdet és a vég az iszlám holdnaptáron alapul. A kilencedik hónap a korán, az iszlám szentírásainak tiszteletére tart. Mivel a holdnaptár a holdcikluson alapszik, évente néhány nappal elmozdul. Idén a ramadán 2020. május 23-án ér véget az esti szünet, a cukorfesztivál kezdetével. A koronavírus-járvány miatt jelenleg alkalmazandó korlátozások miatt azonban a Ramadan 2020 eltérhet a megszokottól.
Ramadan 2020: kinek kell böjtölnie és kinek nem?
Becslések szerint világszerte 1,6 milliárd muszlim él, akik potenciálisan mind megtartják a ramadánt, ezért böjtölniük kellene. A böjt napkeltétől napnyugtáig tart. Étkezni és inni csak éjszaka beköszöntével szabad. Különösen a folyadékhiány a nyári nap forróságában olyan problémákat okoz, mint fejfájás, általános rossz közérzet és az ezzel járó rossz hangulat az éhező emberek számára.
Mivel a böjt nagyon megterhelő a test számára, egyes csoportok szintén mentesek a böjt alól. Ide tartoznak a nők, a betegek és az idősek. A muszlim orvosok még nem érvényesültek a ramadán szigorú szabályainak enyhítésére és legalább a könnyű diéta és a víz megengedésére irányuló kísérletek.
Miért böjtölnek Ramadanban?
A böjt az iszlám öt oszlopának egyike. A többi oszlop Isten egységének és Mohamed próféciájának tanúja, a mekkai zarándoklat, a napi ötszörös ima és a zakat fizetése (vagyonrész adása a rászorulóknak). Az étkezésről és az együttélésről való lemondás az úgynevezett "külső" böjt. Van még a "belső" böjt is. A hívő embernek tudatában kell lennie bűneinek. Az önfegyelmet kell szolgálnia, és egyúttal a megbékélés ideje is.
Veszélyes a koplalás? Így böjtölsz rendesen
Az, hogy a böjt veszélyes-e a hívők számára, ellentmondásos, és különféle tényezőktől függ. Ha a böjtölő egészséges, a nyári napok tűrhetően melegek, és nem kell nehéz tevékenységet végezni, a böjt valójában problémátlan. A nyári meleg azonban lelassíthatja az anyagcserét. Sok hívőnek nehéz dolga van, különösen a ramadán első napjaiban. Ezért ügyelni kell arra, hogy az éjszakai böjt törésekor elegendő ital és elegendő tápanyag kerüljön fogyasztásra. Ha rosszul érzi magát, kétség esetén orvoshoz kell fordulni.