A recept, amely segít 6,5 kg fogyásban; n 9 nap
Ma bemutatunk egy egyszerű és hatékony receptet egy gyömbéres limonádé elkészítéséhez, amely kevesebb, mint 2 hét alatt akár 6,5 kilogramm fogyást is segít.
A gyömbéres limonádét egy speciális menü egészíti ki, amely megmutatja, mit kell enni a diéta 9 napja alatt, és ez a menü tartalmaz néhány hasznos összetevőt, és rövid időn belül hatékonynak is bizonyult.
Összetevők a gyömbéres limonádé készítéséhez:
Az elkészítés módja:
Préseljük ki a citromokat, adjuk hozzá a gyömbért és öntsük fel a vizet.
Fogyasszon gyömbéres limonádét napközben, a főétkezések előtt és bármikor, amikor szomjas.
A limonádét gyömbérrel kiegészítő speciális menü
Reggeli:
Kezdje a napot egy pohár gyömbéres limonádéval, hogy aktiválja anyagcseréjét és méregtelenítse testét. Fél óra múlva vegyen be 2 almát vagy 2 narancsot vagy 1 nagy grapefruitot. Egyél a választott gyümölcsváltozatból.
A választott gyümölcs mellett vegyen egy marék diót, mandulát vagy mogyorót, mivel a dió kiváló antioxidáns forrás.
Készítsen egyfajta húst (például csirkét vagy borjúhúst) joghurttal. Igyon 2 pohár gyömbéres limonádét.
Igyon egy pohár gyömbéres limonádét, és készítsen magának friss salátát olívaolajjal és egy csipet sóval.
Próbáljon megenni vacsorát 18 óra előtt. Készítsen 2 kemény tojást uborkasalátával vagy salátával/salátával, olívaolajjal és kevés sóval. És ne felejtse el először inni a gyömbéres limonádét.
Fogyasszon lefekvés előtt 1 liter zöld teát (4 tasak zöld teát, egy liter vízbe töltve).