A Red Bull gonosz kis titkai - 3/4 oldal 3. oldal
A Red Bull veszélyes az egészségre ?
A Red Bull összetétele
Tehát mi van a Red Bull dobozában ?
Egyetlen 25 cl-es doboz tartalmaz: természetesen szénsavas vizet, de óriási mennyiségű cukrot, azaz 27 g cukrot (szacharózt és glükózt), 1000 mg taurin, 600 mg glükuronolakton, 80 mg koffein, nak,-nek vitaminok: 20 mg nikotinsav (más néven B3), 5 mg B6-vitamin, 5 mg pantoténsav (más néven B5), 0,005 mg B1-vitamin.
Koncentráljunk a témára vonatkozó különféle tanulmányok által kiemelt három elemre: a taurin, a glükuronolakton és a koffein.
Taurin
Eredetileg a taurin egy olyan aminosav volt, amelyet az 1950-es években fedeztek fel a bika epében. A Red Bull taurinja teljesen szintetikus, ellentétben a pletykákkal, amelyek a tilalmak idején terjedtek Franciaországban. A taurin valóban jelen van az emberi testben, amely természetes úton termeli azt. A mai napig egyetlen megbízható tanulmány sem bizonyította, hogy a taurin mennyiségi felszívódása igen pozitív vagy negatív következmények a testre.
Glükuronolakton
A glükuronolakton a szervezetben természetesen előforduló anyag is. Ez a vegyi vegyület felgyorsítja a toxinok eltávolítását endogén és exogén. A Red Bull-ban szereplő változat szintetikus. Egyetlen tanulmány sem bizonyítja pozitív hatását hatalmas felszívódására, hanem éppen ellenkezőleg rossz hírnév.
Koffein
A koffein jobban ismert: a keringési rendszerben és az agyban elosztva stimuláló hatású. Hatásai közismertek és tanulmányok rávilágítanak: a koffein alváshiány miatt ideiglenesen megszünteti bizonyos kognitív hatásokat. Pozitív hatással van a koncentrációra, a memóriára és az atlétikai teljesítményre. Ez teszi hozzávalóvá a leghatékonyabb energiaitalok. Ne feledje, hogy egy 25 cl-es doboz annyi koffeint tartalmaz, mint egy csésze erős kávé.