A reggeli a; Zab és chia mag a lapos gyomorra - lépés az egészséghez
Van egy zabpehely és chia magliszt egy laposabb gyomor számára. Valójában sok nőnek több erőfeszítést kell tennie. Ez megkönnyíti a zsír felhalmozódását a gyomor területén. A test nem képes megfelelően eltávolítani a hulladékot.
Célszerű egészséges étrendet folytatni és testmozgást végezni, amely magában foglalja a has speciális mozgásait.
Az eredmények népszerűsítése érdekében azonban jó, ha bizonyos fogyókúrás tulajdonságú összetevőket nagyobb mennyiségben fogyasztanak.
A zab és a chia mag kombinációja nagyon népszerűvé vált az egész világon. Ezt a keveréket általában reggelire fogyasztják.
Mindkét étel alapvető tápanyagokból áll, amelyek serkentik a fogyást, különösen a hasi területen.
Sokan keresnek étrend-kiegészítőt fogyáshoz és lapos hashoz. Meg fogunk osztani veletek egy finom receptet, hogy eredményeket érjünk el az első étkezésből. Írd fel !
Zabpehely és chia mag reggeli
Ez a recept mindent tartalmaz, amire testünknek szüksége van, hogy jó energiával kezdje a napot.
Valóban gazdag fehérjékben, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, amelyek szükségesek az anyagcsere aktiválásához. Ez a recept a nap hátralévő részében is hozzájárul a teltségérzet növeléséhez.
Figyelembe véve a könnyű elkészíthetőségét, tökéletes alternatíva azok számára, akiknek nincs sok idejük más típusú reggelik elkészítésére.
Ideális reggelit kap, mivel kevés kalóriatartalmú és gazdag egészségjavító tulajdonságokkal.
Hozzávalók
- 500 ml vizet
- 1 csésze zab (105 g)
- 2 evőkanál vanília kivonat (20 g)
- 1 evőkanál őrölt fahéj (10 g)
- 2 evőkanál méz (50 g)
- 1 csipet só
- 4 evőkanál chia mag (40 g)