A reggeli lemondása halálos kimenetelű lehet
A reggeli lemondás vagy a nap eleji helytelen étrend megduplázza az arterioszklerózis kialakulásának kockázatát, ez az állapot az artériák falának megvastagodásából áll, és végzetes is lehet - derül ki az AFP-ben hétfőn megjelent tanulmányból.
A tudósok már jóval a tünetek megjelenése vagy a betegség kialakulása előtt felfedezték az artériák által okozott sérüléseket - jegyzi meg Agerpres.
A tanulmány szerzői szerint az új felfedezés fontos eszközzé válhat a világszerte számos halálesetért felelős szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben. Körülbelül 17,7 millió ember halt meg ezekben a betegségekben 2015-ben világszerte - közölték az Egészségügyi Világszervezet (WHO) képviselői.
"Azoknak, akik rendszeresen kihagyják a reggelit, valószínűleg életmódjuk általában egészségtelen" - mondta Valentin Fuster, a Sínai-hegyi Szívkórház igazgatója és a kiadvány főszerkesztője.
"Ez a tanulmány káros szokásnak bizonyul, amelyet az emberek proaktív módon megváltoztathatnak a szívbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. ", hozzátette.
A kutatók hat éven át figyeltek 4000 munkatársat, akik irodai tevékenységet folytattak, Spanyolországban éltek és átlagéletkorúak voltak.
25% -uk gazdag reggelit szolgál fel, amely az étkezés napi összes kalóriájának legalább 20% -át biztosítja. De az önkéntesek többsége (70%) napi kalóriájának csak 5-20% -át adta reggelire, 3% pedig semmit vagy szinte semmit nem evett reggelinél.
Az utóbbi csoport önkénteseinek "általában kevésbé egészséges étkezési szokásaik vannak, és magasabb a prevalenciájuk a kardiovaszkuláris kockázati tényezők bemutatása szempontjából" - mondták a tanulmány szerzői.
Ugyanezeknek az embereknek a legnagyobb a derék kerülete, a testtömeg-indexük és a vérnyomásuk, a lipid- és glükózszintjük is.
Az ultrahang segítségével az artériákon vagy a betegség prekurzorának jelein előforduló esetleges zsírlerakódások kimutatására a kutatók megjegyezték, hogy azoknak az embereknek, akik reggelire az ajánlott napi kalóriabevitel kevesebb, mint 5% -át fogyasztják, átlagosan kétszer akkora a zsírfelhalmozódás. az artériákban, összehasonlítva azokkal, akik minden nap magas kalóriatartalmú reggelit szolgáltak fel.
Ezt a megnövekedett kockázatot egyéb kockázati tényezőktől (dohányzás, koleszterin, fizikai inaktivitás) függetlenül figyelték meg.
Korábbi tanulmányok összefüggésbe hozták az egészséges reggelit a jó egészséggel, amelyet elsősorban az alacsonyabb súly, a kiegyensúlyozott étrend és a koleszterin, a vérnyomás és a cukorbetegség alacsonyabb kockázata jellemez. A reggeli lemondása már összefüggésbe hozható a szívkoszorúér-betegség kialakulásának nagyobb valószínűségével.
"Azok, akik kerülik a reggelit, általában fogynak, de végül naponta több és kevesebb egészséges ételt fogyasztanak. A reggeli lemondása hormonális egyensúlyhiányt generál és megváltoztatja a cirkadián ritmust." - mondta Prakash Deedwania, a Kaliforniai Egyetem, a Los Angeles-i Orvostudományi Egyetem professzora a Journal of the American College of Cardiology folyóiratban megjelent tanulmány kísérő szerkesztőségében.