A reggeli torta segít a fogyásban
Ez nem vicc. Izraeli tudósok szerint egy szelet csokoládétorta reggelire segít fenntartani a testsúlyát, és idővel néhány plusz kilót is megspórolhat.
Bár álomnak tűnik, a reggeli "édes" kiegészíti az étlapot, amely nem haladhatja meg a 600 kalóriát, fehérjével és szénhidrátokkal, hosszú távú, biztonságos megoldás a túlsúly megszabadulása érdekében.
Az édességek elkerülése, sőt az étrendből való kizárása "pszichológiai függőségekhez" vezethet a tudósok szerint.
A Tel Avivi Egyetem szakembereinek egy csoportja azt ajánlja, hogy reggelinél egy csokoládétortát élvezzen, amikor az anyagcsere teljes kapacitással működik. A magyarázat a következő: a kalóriák biztosítják a test számára a munkához szükséges energiát.
Daniela Jakubowicz kutató és szakértői csoportja a tanulmányból úgy találta, hogy az édességek elfogyasztása megtagadhatja a függőséget, amely plusz fontokká válhat.
A reggeli torta a nap folyamán elszakítja a vágyat valami édes iránt, és csökkenti a túlevés kockázatát.
A kutatók 193 embert vizsgáltak 32 héten keresztül elhízással, és megállapították, hogy egy szelet csokoládétorta reggeli közben kis mértékben csökkentette testtömegüket.
A kísérlet végén azok, akik tortát ettek reggelire, nagyobb súlyt vesztettek, mint azok, akik a szénhidrátokat eltávolították az étlapról.