A reggelit kihagyó tinédzsereknek nagyobb az elhízás veszélye

Reggeli: az azt kihagyó tizenéveseknél nagyobb az elhízás kockázata

reggelit

A reggeli kihagyása nem csak az órai koncentrációs képességét, hanem a derékvonalát is befolyásolja. Szóval reggel, amikor felébredünk, leülünk !

A Sao Paulo Kutatási Alapítványnál végzett nemzetközi tanulmány azt mutatja, hogy többek között tinédzserek, mint kihagyni areggelinöveli a fogyasztás kockázatát magas kalóriatartalmú ipari élelmiszerek, de táplálkozási szempontból rossz. Ami súlyvisszahatásokat eredményez.

Európában a vizsgálatot 10 nagyvárosban végezték, több mint 3500 12-17,5 éves serdülővel. Brazíliában a vizsgálatban több mint 990 14-18 éves serdülő vett részt.

A derék kerületének növekedése

A tanulmány azt mutatja, hogy a európai fiúk, akik nem veszik nincs reggeli van egy tderékmagasságunk 2,61 cm azokhoz képest, akik reggeliznek. A fiatal brazilok derékbőségének növekedése 2,13 cm.