A rejtett ok, amiért nem tud fogyni, d; egy szakértő - World News
A fogyás megértésének kulcsa a test mélyén, az inzulin hormonban rejlik. Értse meg, hogyan működik, és képes lesz legyőzni a fogyás képtelenségét - mondja Cyrus Khambatta, Ph.D., a Diabétesz ellenőrzése, A forradalmi módszer az inzulinrezisztencia fenntartható megfordításának forradalmi módszere társszerzője az 1., 1., 5., 2. típusban., prediabetes és terhességi cukorbetegség, társszerzőjével, Robby Barbaróval. A szerzők segíteni akarnak abban, hogy megértsék az inzulin szerepét a szervezetben, a fogyókúrában és az életedben.
A fogyás világában az az általános felfogás, hogy nem lehet lefogyni és nem tartani. Egészségügyi szakemberekként, akik súlyukkal küzdő embereket kezeltek, vagy akik cukorbetegségben szenvednek, pre-diabéteszben és más anyagcserezavarokban szenvednek, mindezt láttuk. Betegeink körében pedig a leggyakoribb panasz az, hogy "minden diétát kipróbáltam a bolygón, és semmi sem működik."
Ez igaz? Tényleg lehetetlen lefogyni és tartani? Miért sikeresek egyesek, míg mások éveket töltenek el a jo-diéta mellett, csalódnak és feladják? Az igazság az, hogy testsúlyát életének számos fizikai, érzelmi és mentális aspektusa befolyásolja. A fogyás képtelenségének egyetlen okból való felróása gyakran túlságosan leegyszerűsíti a biológiai folyamatok komplex halmazát.
Amikor elkezdtem a karrieremet, hogy segítsek a cukorbetegeknek megérteni, hogyan kell étkezni a nagy egészség érdekében, soha nem gondoltam volna, hogy egy nap fogyókúrás edző leszek. De ha több mint 10 000 embernek segítek lefogyni és távol tartani, akkor lendületet adtam arra, hogy elmélyüljek a tudományos kutatásban, hogy megtaláljam a választ egy egyszerű kérdésre:
Mi a közös azokban az emberekben, akik hosszú távon sikeresen fogynak?
A fogyásról, az inzulinrezisztenciáról, a cukorbetegségről és a szívbetegségekről szóló cikkek ezreinek elolvasása után egy dolog teljesen világossá vált: A fogyás és a hosszú távú megőrzés érdekében elengedhetetlen megérteni az inzulin szerepét a szervezetben.
Az inzulin működésének megértése nemcsak a fogyásban segít, hanem az életét is megmenti. A probléma az, hogy a legtöbben félreértik az inzulin szerepét, és azt gondolják, hogy ez csak egy jel arra, hogy elmondják a testnek, hogy túl sok a cukor, és zsírként tárolják. A túl egyszerűsítés szabotálja a legjobb erőfeszítéseket. Így működik:
Az ok egyszerű: a hasnyálmirigyének éhgyomorra és étellel kiválasztott inzulinmennyisége az egyik legfontosabb meghatározó tényező a fogyás képességére most és a jövőben is.
Ami a legfontosabb: annak megértése, hogyan lehet visszafordítani az inzulinrezisztenciát (a cukorbetegség minden formájában megtalálható hiperglikémia kiváltó oka) és inzulinérzékenyé válni, elengedhetetlen ahhoz, hogy megértsük, hogyan érhetjük el ideális testsúlyukat a következő napra.
Mi is pontosan az inzulin?
Egyszerűen fogalmazva, az inzulin a szervezet leganabolikusabb hormonja. Ez egyszerű: az inzulin elősegíti az üzemanyag-tárolást és a szövetek növekedését, mint bármely más hormon - többet, mint a tesztoszteron, az ösztrogén, a növekedési hormon és az IGF-1.
Ha elegendő inzulin van jelen a vérében, a szövetek magas energiájú jelet kapnak, amely azt mondja: "Ez a lehetősége az üzemanyag felszívására, a növekedésre és a szaporodásra.".
Válaszul a test sejtjei több ezer speciálisan tervezett biológiai utat aktiválnak az üzemanyag felszívására és tárolására, a DNS szintetizálására, gének átírására, fehérjék előállítására, növekedésre és replikációra.
Az inzulin jó vagy rossz?
Az inzulin első 1921-es felfedezése óta a tudósok tudják, hogy az inzulin nélkülözhetetlen hormon és nélkülözhetetlen az összes emlős optimális egészségéhez. Miért élnek akkor milliók világszerte az inzulintól való félelemben, és mindent megtesznek az inzulinnak való kitettség minimalizálása érdekében?
Miért mutatnak az egészségügyi szakemberek és a cukorbetegek az ujjával az inzulinra, és azt állítják, hogy "az inzulin hízni fog", vagy "az inzulin növeli a koleszterinszintjét" vagy "az inzulin kövérebbé teszi" inzulinrezisztenssé "? Az ok valójában egészen egyszerű - az inzulin biológiai szerepe az egyik leginkább félreértett fogalom az egész emberi biológiában.