A nyári cystitis a megfelelő ételek annak elkerülése érdekében

nyári

A hólyaghurut gyakran bakteriális eredetű. Ha ez megismétlődik, az étrendünket úgy alakítjuk, hogy korlátozzuk az ismétlődést. Raphaël Gruman táplálkozási tanácsadó tanácsai.

Nagyon gyakori vizelési igény, égő érzés vagy fájdalom vizelés közben: nyáron nagyon gyakori a húgyúti fertőzés vagy a cystitis. "A dehidratáció - a hő által elősegítve - kevesebb vizelettermelést indukál; ennek eredményeként a baktériumok - különösen a végbélnyílásból származó Escherichia coli - stagnálhatnak a hólyagban és fertőzést okozhatnak", magyarázza Top Santé Pr Franck Bruyère-nek, a Toursi Egyetemi Kórház urológiai sebészének.

Hogyan kerülhető el a nyári hólyaghurut ? "Igyon elegendő vizet. "Egy 2018-as francia-amerikai tanulmány azt sugallja, hogy napi 1,5 liter további víz elfogyasztása, ha kevesebb, mint 1,5 litert iszik, 47% -kal csökkenti a cystitis kockázatát. Ezenkívül" fogadjon el anti- székrekedés étrend (napi 5 gyümölcs és zöldség stb.), mert a székrekedés elősegíti a cystitist, a széklet stagnálását, ami mikrobiális szaporodást okoz. És a nyeregben törölje elölről hátra. "Az áfonyalé szintén 20-60% -kal csökkenti a kockázatot.

Tünetek esetén: egyszerűen kezelheted magad "napi 2-3 liter ivással, az első jelektől kezdve, amíg el nem tűnnek", jelzi Bruyère professzor. Hólyaghurut esetén feltétlenül szükséges többet inni a lefolyáshoz. Bikarbonátokban gazdag vizet (St Yorre, Vichy Célestins, Arvie, Contrex vagy Hepar) használunk a vizelet pH-jának lúgosításához, és hozzáadunk citromlevet, lúgosítót és antibakteriális.