A rekeszizom anatómiája, szerepe, légzési gyakorlat

borda felső

A rekeszizom! Mindenki hallott róla, de formája, funkciója és hasznossága a sportolás során az emberek nagy többsége számára továbbra sem tisztázott. Fedezze fel ezt a sokoldalú izmot.

A rekeszizom anatómiája

A rekeszizom a a hasat és a mellkast elválasztó izom-ín elválasztás. Kupola alakú, illeszkedik a borda alsó pereméhez.

A rekeszizom szerepe nem korlátozódik a szervek elválasztására, mivel igen a légzés fő motorja, mellékesen a bordaközi izmokkal. Alakja adja hármas nyakkendő a gerincen, a bordákon és a szegycsonton. Ha közelebbről szemügyre vesszük, kettős kupolát képez, amelyet középen musculotendinous rostok választanak el.

Végül a rekeszizomnak vannak olyan hártyái, amelyek lehetővé teszik a csövek átjutását a mellkas és a has között. Megtaláljuk az aortát, a vena cava-t, a nyelőcsövet és a nyirokcsatornát. A felső szinten a tüdő és a szív közelsége van. Alsó szinten a lép, a gyomor és a máj képviselik a szomszédos szerveket.

Eredet

  • A gerincen: Beszúrás az L2 és L3 csigolyatestének elülső oldala mögé.
  • A parton: A bordaívek oldalirányban kapcsolódnak az utolsó hat bordaív mediális aspektusához.
  • A szegycsonton: Elöl, a xiphoid folyamat hátsó felületén (a szegycsont alsó részén elhelyezkedő csontszerkezet).

Izmos test és utazás

Az ezekből a betoldásokból kialakuló izomrostok kupolát képeznek, majd egy központi ínre áramlanak, az úgynevezett frénikus központra, amely lóhere alakú, 3 röpcédulával: elülső, jobb és bal. Ez a phrenic centrum egy ínréteg a rekeszizom közepén.

Beidegzés: A frencsés idegen keresztül, amely a C3, C4 és C5 nyaki gyökerekből származik.

Funkció

A rekeszizom a fő belégző izom mivel ez a legnagyobb és legfontosabb a belégző izmok közül. Amint az izomrostok összehúzódnak, a frenikus központ lehúzódik, és a mélyedésbe mélyedést hoz létre, amely lehetővé teszi a levegő bejutását a légutakba. A passzív lejáratot a lazítása teszi lehetővé. A rekeszizom összehúzódása automatikus és periodikusan történik, meghatározva ezzel a légzési sebességet.