A relaxáció és a stresszkezelés optimalizálja a fogyást az elhízott alanyoknál, akik a

Olvasási idő: 1 perc

optimalizálja

Közzététel dátuma: 2013. július 18./Frissítés dátuma: 2019. augusztus 02

Ez az elhízott nőkből álló kísérleti tanulmány azt mutatja, hogy a relaxáció megkezdése növeli az alacsony kalóriatartalmú étrendet követők súlyvesztését, segítve őket a fogyasztás mérséklésében.

E. Christaki, A. Kokkinos, V. Costarelli és mtsai. (2013) A stresszkezelés megkönnyítheti a görög túlsúlyos és elhízott nők súlycsökkenését: kísérleti tanulmány. Journal of Human Nutrition and Dietetics. Doi: 10.1111/jhn.12086

Ez az elhízott nőkről szóló kísérleti tanulmány azt mutatja, hogy a relaxáció megkezdése növeli az alacsony kalóriatartalmú étrendet követő emberek fogyását, segítve őket a fogyasztás mérséklésében. Athéni állami kórházban toboroztak és átlagosan 47 évesek, a 34 nő A vizsgálatba bevont átlagos BMI 38,17 kg.m-2 volt. Megoszlottak egy relaxációra indított tesztcsoport (n = 18) és egy be nem avatott kontrollcsoport (n = 16) között.