A rem; a grand-m; re a fáradtság ellen

ellen

Hozzáadás az istock kedvencekhez

Gyógymód és diéta a fáradtság leküzdésére

Tónuscsökkenés esetén az első reflex továbbra is a C-vitamin-kúra marad, de a diéta adaptálása szintén hasznos lehet. Jó szövetségeseket talál a piacokon: zöldségeket, gyümölcsöket, halakat, húsokat. Megjegyzés az ínyenceknek: a csokoládét fáradtság- és depressziócsökkentésként is elismerték, mértékkel fogyasztva !

Receptek a fáradtság ellen

Az energiák visszanyerése érdekében nagymamáink tojásfélét készítettek, főleg télen. Ez a tojásból és felvert tejből készült erősítő ital, amelyhez cukrot adtak, hidegen vagy melegen fogyasztható (a nyers tojás terhesség alatt tilos). Egy másik gyógymód, amely őseink körében erősítő volt, a növekvő gyermekek számára a tőkehalmájolajat írták elő. Manapság továbbra is ajánlott általános gyengeség esetén, és kapszulákban létezik. A kezelés hatékonysága és az allergiák elkerülése érdekében tanácsos orvoshoz vagy gyógyszerészhez fordulni, és tartani az előírt adagokat, különösen ha terhes vagy szoptat.