A répa hatása a cukorbetegekre • Hello Iasi •
Cukorrépa hatásai vannak hipoglikémiás, ezért ajánlom cukorbetegeknek. Szegény zsír, kalória és közepes glikémiás indexű, azaz a készítményben lévő cukrok lassan növelik a glikémiás profilt.
Antioxidáns hatású anyagokban, vitaminokban (C, A, B1, B2), oldhatatlan rostokban és flavonoidokban gazdag gazdagsága miatt a cékla hasznos a leukémia, a tüdő- és gyomorrák megelőzésében. A rost, a répagyökér emészthetetlen anyaga tisztítja az emésztőrendszert, így részt vehet a vastagbél- és végbélrák megelőzésében. Ugyanakkor a gyökér hasznos hormonfüggő rákok, például here-, prosztata- vagy emlőrák megelőzésében, különösen a benne lévő pigment miatt, és amely segít a daganatok kialakulásának lassításában. .
A cékla hatóanyagai olyan minőségben segítik a szervezetben felhalmozódott méreganyagok ürülését, verejtékezését és vizeletét. Javaslom a répa fogyasztását, mert az e gyökér által kiválasztott rostoknak és poliszacharidoknak az a szerepük, hogy feloldják a béltranzitot és eltávolítsák a vastagbélből származó toxinokat, erős hashajtóként. A répalé-kezelés után a méregtelenítő hatások hányinger, béltranzit-rendellenességek, a kiválasztódások kellemetlen szaga révén jelentkezhetnek.
A cékla nyersen fogyasztható, más gyökerekkel rendelkező zöldségsaláta formájában, például sárgarépa, zeller, petrezselyem, saláta, sült, hámozott vagy főtt. Forralás után reszeljük le a répát, adhatunk hozzá 1-3 reszelt tormagyökeret és sót. Íztől függően adhat hozzá egy kis mézet. A répából vagy más zöldségekkel kombinált gyümölcslé jó vitamin-, antioxidáns- és rostforrás. A répaleves kiváló menüpont egy napra a hideg évszakban, amikor az étrend vitaminszegényebb.
Céklát ajánlok enni rostokban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag tartalma miatt. A szív- és érrendszerre gyakorolt hatása miatt jó szövetségese magas vérnyomásban vagy szívkoszorúérben szenvedő betegek gyógykezelésében. Ugyanakkor a különféle formában elfogyasztott cékla-kúra alapvető szerepet játszhat az aszténikus és vérszegénységben, valamint az emésztőrendszeri tranzit szabályozásában. A túlsúlyos emberek nem ehetnek rendszeresen vagy nagy mennyiségben céklát, akár nyers formában, akár lében.!