Az orvosok nem javasolják ezt a 3 étrendet

Egy olyan kontextusban, ahol a soványságot folyamatosan hangsúlyozzák a közösségi hálózatokon, sok étrend továbbra is fennáll az interneten. Azokkal az ígéretekkel, amelyek csábítóbbak, mint a másik, ezek a programok az A megoldás akarnak lenni, amely lehetővé teszi, hogy tévesen megszabaduljon a túlsúlytól és a felhalmozódott zsírtól.

Itt van a három legveszélyesebb étrend:

Ahogy a neve is mutatja, a vízböjt kizárólag a vízfogyasztáson alapul. A diéta alatt nem ajánlott szilárd étel. Ez a böjt 1 és 21 nap között gyakorolható. A diéta követői azt állítják, hogy segít stimulálni az immunrendszert és felgyorsítani a zsíranyagcserét. Emellett elismerik, hogy az éhezés segít a szív- és érrendszeri betegségek, a gyomor-bélrendszeri rendellenességek vagy a hormonális vagy anyagcserezavarok elleni küzdelemben.

Bár a böjtnek van bizonyos egészségügyi előnye, kockázatokat hogy megérti számottevő. A tápanyagok hiánya megzavarhatja a test szerveinek működését. Ha a böjt több napig tart, akkor a tartalékok vitaminok és az ásványi anyagok elfogyhatnak. A test ezen kóros állapota fejfájást, fáradtságot és szédülést eredményez. A cukroktól mentesen a máj glükózt használ fel az izomtömegből, amely térfogatának csökken. A szív, amely létfontosságú izom, nagyon törékennyé válhat. A nem táplált sejtek gyengülhetnek.

Összefoglalva: a böjt sebezhetővé teszi a testet a fertőzésekkel és a súlyos betegségekkel szemben. A fogyás csak átmeneti. A test éhínséghez hasonlítja a böjt időszakát. Amint az emberek folytatják a normális étrendet, még a bevitt kalóriák gondos figyelemmel kísérése mellett is, a szervezet elraktározza azokat a tápanyagokat, amelyekből hiányzott ez a böjt. Azok, akik ezt a diétát gyakorolják, visszanyerik a fogyást, csupán néhány nappal az étkezés folytatása után.

---