A Reussir En Musculation őrület edzésprogram
Ki ne álmodott volna arról, hogy olyan fantasztikus teste legyen, mint a tévében látott hollywoodi sztároké? Úgy gondoljuk, hogy mindenki egyszer erről álmodozott. Azonban a legtöbb ember nem testedzni akar, hanem egy gyönyörűen faragott testre vágyik. Ha készen áll az erőfeszítésekre, és túllép a túllépéseken, akkor az "Insanity Workout" fogyás program az Ön számára! Égesse el kalóriáit és tegye izmait rekord idő alatt. Készen áll a kilók leadására? A többit azonnal elmagyarázzuk neked.
Mi az Insanity Workout ?
A fitneszkedvelők, már hallhattál az "Insanity Workout" karcsúsító programról. Alkotója, Shaun T. elismert fitnesz szakértő az Egyesült Államokban. Az atlétikában szerzett tapasztalatai és az elit edző szerepe inspirálta, és 2009-ben elérte ezt a legmerészebb és legmerészebb programot.
A P90X-szel párhuzamosan nagyon népszerű "Insanity Workout" az intervall edzés elvét követi, amelynek célja, hogy elérje a zsírvesztés határát, hogy rekord idő alatt, 60 nap alatt felfedje izmait.
Ez a Beachbody program kissé őrülten hangozhat, innen kapta a "Insanity" nevet, mivel köztudottan a DVD-n található összes program közül a legnehezebb és legintenzívebb. A legtöbb próbálkozó eleinte kissé megijedt, és valószínűleg Ön is, néhányan még sokáig haboztak, mielőtt bele mertek lépni. Az edzések fárasztanak, lélegzetvisszafojtást okoznak és fájdalmasakká tesznek mindenütt (az első napokban), de a legjobbat nyújtó elégedettség megakadályozza, hogy elkedvetlenítsen. Az edzés első napjait követően fokozatosan figyelemmel kíséri a testéből szivárgó zsírt, és az izmai lassan formálódnak.
Az otthoni 60 nap vagy 9 hét alatt megvalósítható „Insanity Workout” feladata az egész test helyreállítása és a rossz zsíroktól való megszabadulás. A munka nagy része a kardió javítására fog összpontosítani, ezért nagyon magas szintű kardio gyakorlatok lesznek jelen a tanfolyam alatt.