A rezgő platform hatékonyan csökkenti a narancsbőrt
A vibráló platform egy fitneszgép, amely manapság nagyon divatos. A sportolók nagy erőfeszítések nélkül fizikai gyakorlatokat végeznek. Erényeiről ismert, rekord idő alatt erősíti a test izmait.
Mi az a rezgő platform
A vibráló platformot testi vibrotonikának, az egész test vibrációjának vagy vibrációs lemeznek is nevezik. A fitneszben használva a sportolók otthon vagy edzőtermekben gyakorolhatják. Ez lehetővé teszi az izmok edzését előzetes erőfeszítések nélkül. Az izmok összehúzódása a gép által kibocsátott rezgéseknek köszönhető. Ez lehetővé teszi a test alakjának kialakítását. Ennek az eszköznek a testre gyakorolt hatását már az első használatkor észlelik.
Kettős hatás elérése érdekében ez a gyakorlat kombinálható erőedző gyakorlatokkal. A platformon többféle modell létezik. Ezen modellek között találjuk azt, amelyik tartalmazza a „jólét” programot. Ez utóbbi masszázsra és kikapcsolódásra készült.
Az egészségügyi szakemberek többsége ezt a fajta gépet ajánlja betegeinek. Használható rehabilitációra és egyes betegségek, például csontritkulás és ízületi gyulladás megelőzésére.
A vibrációs platform működése
Nem lehet egyszerűbb, mint a rezgő platform használata. Egy vagy több motor vibrál egy lemezt, amelyen ül. Bizonyos modellek kormányzattal vannak felszerelve, hogy biztonságosan használhatók legyenek, és egy képernyővel, amely tájékoztatást nyújt. Ez a lemez, amely a különböző frekvenciájú rezgések miatt mozog, kiváltja az izmok összehúzódását.