A rezsimek frusztrációja; MondayGo

Éppen ezért

A diéták csalódása

Először is, először azt mondjuk, hogy STOP a diéták megtörésére !

A diétától eltérően az egyensúly helyreállítása más megközelítés, amely új étkezési szokások, de általánosabban az egészségesebb életmód elfogadására ösztönöz. Valójában egyre több fogyni vágyó ember kerülgeti a diétákat, amelyek legtöbbször egyet jelentenek a csalódásokkal, táplálkozási hiányokkal, és amelyek befejezése után a súly erősen visszanyerhető.

Éppen ezért a tartósabb élelmiszer-egyensúly helyreállítása sokkal érdekesebbnek tűnik a felesleges kilóktól való megszabadulás és a súly stabilizálása érdekében hosszú távon.

A fogyókúra csalódás nélkül, ha betartja a diétát, bonyolult, a demotiválásnak mindig vannak apró fázisai: a kilók nem mennek el olyan gyorsan, mint szeretnénk, éhesek vagyunk és folyamatosan repedni akarunk, miközben a legkisebb eltéréstől elcsúszik. megengedjük magunknak. Röviden: a frusztráció eléri a magasságát, akárcsak a lemondás vágya.

Éppen ezért a LundiGo segít a csalódás elleni küzdelemben, amely a jelenlegi fogyókúrás rendszerek első számú ellensége, közösen számba vesszük, megtanuljuk, hogyan szabaduljunk meg ettől, könnyed elmével fogyjunk.

Hogyan lehet korlátozni a frusztrációt ?