A rizs jó a fogyáshoz (fogyás)
5 válasz
Ázsiában szinte minden étkezéskor rizst eszik, és az ázsiaiak többsége vékony, ami azt jelenti, hogy a rizs határozottan nem olyan egészségtelen, mint Németországban gyakran mondják (a szénhidrátok miatt) . azaz a rizs mindenképpen jó, energizáló köret, ez mindig attól függ, hogy mit eszel, vagy mennyit eszel, én pedig nem ennék túl későn este, ha fogyni akarsz, inkább este kevesebbet eszek, vagy nincs szénhidrát, mert a test éjszaka is zsírt éget, de ha előzőleg ennyi szénhidrátot eszel, a tested elfoglaltabb, mint a zsírégetés;)
Bármely étellel jól vagy rosszul fogyhat - ez mindig a mennyiségtől függ!
Ehetsz, amit szeretsz, csak a napi kalóriahatáron belül kell lenned, nem mindegy, hogy a nap melyik órájában eszel. Teljesen biztos, mert már mögöttem van .
Hát ez szemét. Lehet pl. ne fogyjon csokoládé diétával.
Ha kiegyensúlyozottan étkezik, akkor a test néhány kalóriát éget csak az emésztés révén, és Ön elégedett, ahelyett, hogy folyamatosan arra várna, hogy a következő nap ismét enni engedjen!
A fogyáshoz jó kevesebb energiát fogyasztani, mint amennyit eléget. Mit végső soron enni játszik erre nincs szerep. Tehát fogyni lehet csokoládéval és hízni uborkával. Az egészet negatív energiamérlegnek hívják.