A rossz hangulat meghízná - Magazin, Wellness

LINFO.RE - létrehozva: 2019.08.4., 10:17 - frissítve: 2019.08.05, 09:29 - A szerkesztőség

wellness

Egy spanyol táplálkozási szakember számba vette az érzelmek és az ételek kapcsolatát. Az érzelmek rossz kezelése káros hatással van a testre.

Hagyd abba a stresszt !

Azok a személyek, akik könnyen haragszanak, nagyobb kockázatot jelentenek a túlsúlyra. Juan Manuel Romero Villa spanyol táplálkozási szakember El que se enoja engorda című könyvében tette ezt a megfigyelést (lefordítva franciaul "Aki mérges lesz"). Az érzelmek és az ételek kapcsolatának alapos tanulmányozása után a kutató figyelmeztette a dühös és általában stresszes embereket. Valójában a kortizolt választják ki, amely a hormon feszültség. Ennek az anyagnak a túlzott szekréciója elősegíti súlygyarapodás. Stresszes állapotban az ember egészségtelen étkezési szokásokat alkalmaz, mint például nassolás vagy zsíros ételek fogyasztása - írja az aufeminin.com.