A rost megtámadja a hasi zsírt

A karcsúsító eszközökkel programozhatja testét karcsúsításra - minden diéta nélkül! Mivel egyre többen küzdenek elhízással, egyre több tudós foglalkozik ezzel a problémával. Íme a legfontosabb kutatási eredmények gyakorlati tippekkel a mindennapi életedhez.

megtámadja

Az étrendi rost nagy fogyókúrás segítség, mert segít lebontani a belső szerveket körülvevő zsírt. Dr. Kristen Hairston (Észak-Karolinai Egyetem, Amerikai Egyesült Államok) megállapította, hogy ha napi 10 grammval több oldható rostot fogyaszt, akkor négy százalékkal csökkenti a gyomor párnáját. Miért? Az élelmi rostok megkötik a vizet a gyomorban és a belekben.

A telítettség hosszabb ideig tart, az elfogyasztott és tárolt mennyiségek automatikusan kisebbek. Ez kétszeresen fontos, mert a hasi zsírsejtek olyan hormonokat termelnek, amelyek éhségjeleket küldenek. Minél kisebbek ezek a cellák, annál kevesebb éhségről van szó. A német táplálkozási társaság napi körülbelül 30 gramm rostot ajánl. Németországban a nők átlagosan csak 23 grammot esznek (a férfiak 25 grammot).

A rostasztal

Hogyan lehet elérni a 30 grammos célt: Segítsen itt - naponta hatszor:

Nő diéta hírlevél képe

Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.