A rosttartalmú étrend - diéta - Doctissimo

doctissimo

A rosttartalmú étrend meglehetősen régi módszer, amelynek még mindig van némi sikere. Az alapelv a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása, a jóllakottság elősegítése és a lenyelt kalória csökkentése érdekében. Hatékony, de óvakodjon a bél rendellenességeitől.

A rosttartalmú étrend

Az eredetileg az Egyesült Államokból származó rosttartalmú étrendet akkor jelentették be, amikor kiadták "forradalmi", és különösen súlyos, mivel magas szintű tudósok munkáján alapul. A diéta érdeke: lehetővé teszi, hogy bónuszként élvezhesse az étkezési rostok elegendő bevitelének egészségügyi előnyeit. De bélproblémákhoz vezethet.