A rövid paleo diéta káros a szívre

A paleo diéta, amely az őskori ember állítólagos étrendjén alapul (hús, hal, zöldség, gyümölcs fogyasztása, kivéve a gabonaféléket, hüvelyeseket, tejtermékeket, sót, cukrokat és feldolgozott olajokat), egyre sikeresebb. Számos tanulmány kiemelte a fogyás és a krónikus betegségek (cukorbetegség, metabolikus szindróma, pattanások) csökkentésének előnyeit. Viszont a fordított oldalon ez a diéta ártana a szívnek, derül ki a European Journal of Nutrition . Az eredmények szerint azok az emberek, akik paleo étrendet követnek, kétszer meghaladják a TMAO (trimetilamin-n-oxid) nevű vér biomarkert, amely a bélben termelődik és szorosan összefügg a szívbetegségekkel.

diéta

"Ennek az étrendnek számos támogatója azt állítja, hogy ez jótékony hatással van a bél egészségére, de negatív hatással lehet a szív egészségére nézve" - ​​mondja Angela Genoni, a tanulmány vezető szerzője. Azt is megállapítottuk, hogy a jótékony baktériumfajok populációja alacsonyabb volt a diétázó csoportban, a csökkent szénhidrátbevitel miatt, ami hosszú távon következményekkel járhat más krónikus betegségekre.