A rúna elhelyezése - hatóerő
A jóga ászana pozícióihoz hasonlóan a rúnapozíciók olyan célokat követnek, mint: test és testtartás kontroll, gondolkodásmóddal való énekelés, érzéskontroll, magának a rúnának tudatosítása és az akarat irányítása.
Rúnás torna elvileg a nap bármely szakában és bárhol elvégezhető. De bebizonyosodott, hogy van Hatásbeli különbségek a napszaktól, a helyszíntől vagy a saját előkészületétől függően:
- Reggel intenzívebb, mint este
- Erősebb természetű, mint zárt helyiségekben
- Az érzések meztelenebbek, mint ruhásak
Ban ben mely irányokba az elvégzendő gyakorlatoknak van egy másik lényeges pontja a hatásban és az intenzitásban:
- Észak felé mutató fejjel = a föld mágneses mezőjében
- Fejjel keletre vagy nyugatra = indukciós póz (stimuláló póz)
- Ferde pozíciók (ÉNy vagy DK) = vegyes hatások
Ban,-ben A természet és az állatokkal sokféle reakció figyelhető meg. Az is különbséget tesz, hogy a bevezető rituálék (tiltások vagy felszentelések) előtt és után történnek-e.
A rúna elhelyezésének vagy a rúnás tornának a jelenségei
- Rándulások, görcsök és energiarohamok azt mutatják, hogy a csatornák megnyílnak, és a test visszanyeri az energiák szabad áramlását. Ezeket a megjelenéseket üdvözölni kell!
- A bizsergő érzés az energiák áramlását jelzi!
- A remegés és a remegés transz lehet a jele
- A ringatás akkor következik be, amikor a test ráhangolódik az energia formájára. Kövesse az irányt, és folytassa a rúnát a megfelelő irányban
- A meleg verejték a tisztítási folyamatok és a fűtés jele
- A hideg verejték keringési problémákat jelez - azonnal hagyja abba!
- Az ásítás és böfögés az alvó és stagnáló QI (energia) eltávolításának mechanizmusa
- Az erélyes bélmozgás és a puffadás a lazítás eltömődésének jele is
Befejezése után A rúnatornában vagy minden egyes rúnában masszírozza az energiát először a fülcimpákba, majd az egész arcra, végül a testbe. Koncentráld a felesleges energiát a közepedben lévő Dantiembe vagy Hara-ba!