A rutin teljes útmutatója, amelyet egy természetgyógyász készített - Doctonat
A rutin a bioflavonoidok családjába tartozik, amelyekről ismert, hogy rendelkeznek antioxidáns tulajdonságokkal.
A rutin számos növényben van jelen, például hagymában, hajdinában, zöld és fekete teában, az alma és a citrusfélék héjában, a füge.
Hasznos lenne a vérkeringés, a bőr öregedésének megelőzése, a rák, az idegrendszer ...
- - Bemutatás
- - Tulajdonságok és előnyök
- - Rutin étrend-kiegészítőként
- - Gyakorlatban
- - Rutin az ételben
- - Gyakran Ismételt Kérdések
Bemutatás
A rutin rutozidnak is nevezik, mivel a rossz utcában fedezték fel.
Mint minden flavonoid, ez a pigment barna színt adva a gyümölcsöknek, gabonaféléknek és növényeknek.
Számos klinikai tanulmány bizonyította biológiai potenciálját: gyulladáscsökkentő, antioxidáns, neuroprotektív, nephroprotective és hepatoprotective.
Érdeklődik az öregedésgátló stratégiák, a cukorbetegség kezelése és neurológiai következményei, a keringési rendellenességek iránt.
Szintetikus származékait, az oxerutint vazoprotektív és antitrombotikus gyógyszerekben használják.
Tulajdonságok és előnyök
Vérkeringés
A vénás elégtelenséget a nehéz, duzzadt lábak érzése jellemzi, visszér megjelenésével. Ez a szelepek gyenge hangvételéből adódik, amelyek már nem töltik be a véremelés szerepét. A vér pangása azzal a kockázattal jár, hogy végső soron trombózis, visszérgyulladás, fekély alakul ki.
Rutin segít csökkentse az érpermeabilitást. Így a rutin terhes nők általi fogyasztása jelentősen csökkentette a megjelenésével járó tüneteket visszér 1 .
Egy másik 2 -os tanulmány kimutatta, hogy a rutin gátolja a monociták tapadását a vénák endotheliális gátjához. Ezen tevékenység révén csökkenti a vénák permeabilitását és gyulladásos reakciókat, amelyek rontják a vénás funkciót.
Forgalmi tulajdonságai miatt hasznos lehet rosaceás.
Bármely elváltozás thrombocyta-aggregációhoz vezet, amely trombust képezhet, ha az elváltozások sokak és megismétlődnek. Arany rutin csökkenti a vérlemezkék aggregációját a 3 cikloxigenázok aktivitásának gátlásával .
Egy másik 4 vizsgálat azonban a rutin és a kígyóméreg érintkezését elemezte, amely a vérlemezke aggregáció növelésével megzavarja a vér homeosztázisát. Kiderült, hogy in vitro a rutin aggregáció-gátló hatása jelentéktelen, de csillapítja a helyi vérzést.
Végül a Choi JH 5 csapat bemutatta ezt a rutint csökkenti a trombin aktivitását, prokoaguláns fehérje, miközben meghosszabbítja a protrombin aktivitását. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a rutin ügynökként érdekes antitrombotikus és védőhatást fejtenek ki a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
Szív- és érrendszeri betegségek
A szív- és érrendszeri betegségek egyik kockázati tényezője az LDL-koleszterin oxidációja. Ez az oxidáció az érfalban következik be, és atheroma plakkok kialakulásához vezet.
A rutin, egy antioxidáns flavonoid azonban képes csökkenteni ezt az oxidációt 6 6 .
Egyedül vagy kurkuminnal kombinálva és hiperlipidémiás patkányoknak adagolva vezet az összkoleszterin és a trigliceridek csökkenése. Amíg a HDL-c felemelkedik és a gyulladás csökken 7 .
Ha a csirkéket 1 g rutinnal/kg-mal egészítik ki, az összkoleszterin, az LDL-c és a trigliceridek ismét csökkennek, miközben a csirkék aktivitása A SOD (szuperoxid-diszmutáz), a kataláz és a glutation-peroxidáz fokozódik. A lipid gének expressziója a májban lényegesen kevesebb, mint 8 expressed .
Cukorbetegség
A cukorbetegségben megnövekedett oxidatív stressz miatt számos tanulmány vizsgálta a rutin előnyeit.