A saláta meghízik ”és holnap jön„ hidegebb van a fagyasztóban a
Készítsen salátát kalóriacsapda nélkül
Mi az a saláta krutonnal nélkül? Csak egy válasz maradt, csak az öröm fele.
Végül süt a nap, és itt az ideje, hogy vastag kabátokat és pulóvereket száműzzön a szekrény távoli sarkaiban, és könnyű szandálokkal és vékony blúzokkal jelenjen meg. Izominges urak természetesen. De az étrendet elhanyagolták, a sportot pedig elfelejtették. Nem számít, mit próbálnak ki, a télen készült tekercseket nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Mintha ez nem lenne elég rossz, az újságok ezt írják: "A saláta meghízik". Ez természetesen totális hülyeség, nem a saláta hízik meg, hanem az, amit a salátához adnak. A retek, a saláta levelek, a paradicsom és az uborka magas kalóriatartalmú pépbe fullad. Az egészséges és alacsony kalóriatartalmú öntet olyan könnyen elkészíthető. Egy kis citromlé, gyógynövények, gyömbér és kurkuma, mindent jól fűszerez és kész. De nemcsak a szósz kalóriacsapda, a sült hús, a hozzáadott sajt, a rántott csirke és még sok más, a mérlegnek egyre nagyobb számokat kell mutatnia.
Ahol küzdök, ott döntést kell hozni. De ne feledje, a krutont is mértékkel kell élvezni. A salátához kísérhetjük a sajt chipset. Ha egy kilóját nem vakolják be azonnal, akkor elfogadható.
Ha ehhez valóban húsra van szüksége, akkor valami sovány, nem sültet kell választania, és soha ne használjon majonézt. De ha azon szerencsések közé tartozik, akinek nem kell aggódnia az alakja miatt, megeheti az egész zacskó sajt chipset és a krutonnal való készletet. Biztos vagy irigységemben - villámlás.
A nassolással kapcsolatban azonban figyelnie kell rá. A hüvelyesek magas fehérjetartalmúak, ezért jó választás, ha diétázol, a fűszeres felgyorsítja az anyagcserét. A tökéletes kombináció a borsó wasabival. A mogyoróbarátoknak pedig a Wasabi India Curry. Mindig emlékezz arra, hogy a diétát csak akkor lehet fenntartani, ha valamivel kényezteted magad. Csak a feladás frusztráló.
Egyébként, ha fogyni is akar, vegye lassan. Túl gyorsan lefogyott, gyorsan visszatér és általában barátokat hoz magával. Egy jól átgondolt terv így nézhet ki:
Friss gyümölcs reggel 1,5% -os joghurttal, chia és lenmag lebontásával. Ebédre húsleves és néhány kifehérített zöldség, citromos joghurtos mártással. Adjunk hozzá egy vagy két pohár írót. Este saláta.
Nos, talán túl spártai vagyok, de ez csak egy példa. Ne felejtse el konzultálni orvosával, mielőtt bármilyen diétát kezdene. Nagyon fontos, ne maradj éhes!
Sajnos a keresõszerver nem válaszolt elég gyorsan.
Az adminisztrátort erről most tájékoztatták, és mi a lehető leghamarabb gondoskodunk a probléma megoldásáról.
A keresés 5 másodperc múlva automatikusan megtörténik.