A sárgarépa kenyértől az almás puncsig - Pasewalkon az egészséges táplálkozás szerepel a menetrendben; Uecker
A Pasewalk-i Oskar-Picht-Gymnasium 7. c osztályának tanulói számára az "egészséges táplálkozás" témakör volt a biológia óra középpontjában 2019. november 29-én, pénteken. A diákok egy táplálkozási szakemberrel közösen elkészítettek egy gyümölcssalátát, egy kuszkusz-salátát zöldségekkel, krémsajtból készült paprikát, reszelt sárgarépa kenyeret, crunschi-t és egy almás puncsot, melyek mind friss termékekből készültek.
Felváltva két csoportban apróra vágták, megkeverték, megfőzték és megsütötték. Az elméleti részben biológiai tanára, Simone Warko megvitatta, hogy mennyi cukor és zsír található azokban az ételekben, amelyeket szeret enni. 400 gramm instant kakaó 113 darab cukrot és 2 csomag zsírt tartalmaz. 200 ml kóla elégetése a testben 10-12 perc intenzív testmozgást igényel. A gyerekek elvégezték az öntesztet, és 5 percig folyamatosan jártak fel és le a középiskola lépcsőjén. A diákok egyetértettek abban, hogy „nagyon kemény”, és csak annyit mozogtak, hogy elégetni tudtak egy 100 ml-es pohár kóla tartalmát.
Beszámoltak arról is, mi a kedvenc harapnivalójuk, és javaslatokat tettek arra, hogy mit javíthatnának ezen étkezési szokásokon. A kedvenc zöldségek rangsorában a 7.c osztályban az uborka áll a csúcson. Tanárukkal együtt a diákok ötleteket dolgoztak ki arról, hogyan lehet kedvenc zöldségeiket különféle módon felhasználni az egészséges étrendben. „Ennek a projektnek a célja, amelyet évek óta folytatunk egy egészségbiztosító társaság támogatásával, az volt, hogy a hallgatókkal kidolgozzuk, mire van szükségük energiára, és elemezzék saját étkezési szokásaikat.
Az egyik fókusz azonban az is volt, hogy beszéljünk velük arról, hogy van-e értelme a diétáknak, és hogyan ismerhetik fel az étkezési rendellenességeket a barátoknál vagy az osztálytársaknál, majd kezelhetik őket. A 7c osztály tanulói egyetértettek abban, amikor együtt kóstolták: A közös főzés és kóstolás nagyon jó volt, és minden nagyon ízlett nekik.